Resep Es Buah, Minuman Berbuka Puasa yang Segar

Baca Juga:

• Awas, Kafein di Minuman Berenergi Bisa Bikin Gawat
• Jangan Minum Soda Bareng Makanan Pedas dan Kue, Bahaya!
• XL Axiata Laporkan Peningkatan Trafik Data Selama Libur Lebaran 2025

Nah, sebagian besar orang Indonesia mendefinisikan waktu buka puasa dengan berbagai hidangan manis dan lezat, mulai dari semur hingga gorengan. Makanan ini dikatakan mampu mengembalikan energi.

Kini, sejak pola hidup sehat mulai diterima oleh banyak masyarakat Indonesia, tentunya banyak perubahan yang terjadi. Banyak orang mulai menghindari konsumsi makanan tinggi gula atau gorengan yang tinggi lemak jenuh.

Melansir berbagai sumber, Kamia (14/3/2024), ada menu buka puasa yang sehat dan segar. Dan, biasanya nyaris selalu ada di meja-meja makan. Apa itu, ya, es buah!

Tentu tidak perlu diragukan lagi kesegaran es buah sehingga sangat cocok sebagai minuman segar untuk berbuka puasa.

Anda bisa berkreasi dengan berbagai buah-buahan lainnya misal, kiwi, semangka, mangga, dan apel. Jika Anda memiliki buah-buahan lain di rumah, gunakan saja apa yang ada.

Berikut cara buat es buah, tentunya bisa Anda terapkan sendiri di rumah.

Bahan Buah:

- Kiwi
- Semangka
- Mangga
- Apel

Bahan Tambahan:

- SKM (Susu Kental Manis) Putih
- Sirup
- Air es
- Es batu

Cara Membuat:

- Potong-potong bahan buah dan cicipi rasanya.
- Kemudian masukkan semua buah ke dalam wadah.
- Tambahkan sirup, SKM, air es dan es batu.
- Campur dengan baik.
- Tentukan manisnya sesuai selera.
- Selesai