Amankan Telinga, Pakai Earphone dengan Rumus 60
Melansir berbagai sumber, Selasa (4/3/2025) sejatinya earphone adalah alat bantu mendengar agar lebih fokus dan terhindar dari suara lain. Dan, selama memakainya wajar, maka telinga pun aman-aman saja.
Baca Juga:
Telinga menjadi tidak aman jika memakai earphone terlalu berlebihan, baik soal waktu penggunaan maupun volume suara yang disetel terlalu kencang.
Karena itu, dokter spesialis telinga, hidung, tenggorokan – kepala dan leher (THT KL) dr Raden Mohamad Krisna Wicaksono Barata, punya rumus tertentu soal itu.
"Rumusnya 60-60 yaitu volumenya 60 persen dalam waktu 60 menit sehari. Karena kalau terjadi lebih dari itu akan mengakibatkan gangguan pendengaran," kata Krisna.
Dia menjelaskan paparan suara dengan volume tinggi dalam durasi yang lama dapat mengganggu pembuluh darah ke arah koklea sehingga berisiko menyebabkan kerusakan dari sel-sel rambut di telinga bagian dalam.
Dokter yang berpraktik di Rumah Sakit Pusat Otak Nasional (RSPON) Mahar Mardjono itu menambahkan, paparan suara keras juga bisa menimbulkan gangguan gendang telinga.
"Apabila terlalu keras kan jadi tekanannya tinggi. Jadi seperti terjadi ruptur gendang telinga atau gendang telinganya robek," ujarnya.
Krisna menganjurkan pengguna earphone mengistirahatkan telinganya setelah melewati waktu pemakaian maksimal.
Dia juga merekomendasikan untuk menjalani "hari tenang" atau hari tanpa pemakaian earphone.
