Manfaat Buah Maja untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Kitakini.news – Meskipun
namanya tidak sepopuler buah yang lain, tapi khasiat buah maja untuk kesehatan ternyata ada banyak. Buah yang berasal dari India Selatan hingga
Asia Tenggara ini bisa dimakan langsung, dan juga bisa dijadikan jus buah.
Baca Juga:
Buah maja atau yang disebut juga dengan bael fruit mengandung berbagai macam vitamin
dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh, mulai dari vitamin B, C,
kalsium, fosfor, kalium, magnesium hingga zat besi.
Tak hanya
itu, makanan sehat ini
juga memiliki kandungan
senyawa bioaktif yang diyakini dapat
meningkatkan kesehatan dan melawan berbagai penyakit. Dengan kandungan berbagai
nutrisi dan senyawa aktifnya, berikut manfaat buah maja untuk kesehatan tubuh
yang dilansir dari laman Halodoc.
Berbagai Manfaat Buah Maja untuk Kesehatan
1. Mampu Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan senyawa aktif dalam ekstrak buah maja bermanfaat
untuk melindungi tubuh dari infeksi bakteri berbahaya di saluran
pencernaan. Terutama dari bakteri Shigella dysenteriae yang
menjadi penyebab diare dan sakit perut.
Selain itu, kandungan seratnya yang cukup tinggi juga dapat meningkatkan jumlah bakteri
baik atau probiotik di usus. Serat ini mampu melancarkan kinerja usus dalam
mencerna makanan, sehingga bisa mencegah terjadinya berbagai masalah pencernaan
seperti konstipasi.
2. Melindungi Dari Infeksi Virus
Buah maja juga memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu melawan
infeksi virus. Kandungan antioksidan dalam buah tersebut juga mampu melindungi
tubuh dari efek radikal bebas, yang bisa mengakibatkan berbagai macam penyakit.
3. Baik untuk Kesehatan Jantung
Manfaat buah maja
selanjtnya adalah bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Buah yang
rasanya manis dan enak ini dapat
menurunkan tekanan darah, dengan cara meningkatkan pembuangan cairan tubuh
berlebih melalui buang air kecil. Tak hanya itu, buah maja juga bisa mencegah akumulasi lipid yang
pada gilirannya mengurangi risiko aterosklerosis,
penyumbatan jantung, serangan jantung.
4. Menurunkan Demam
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah ini
memiliki potensi untuk meredakan demam dan peradangan.
Itulah beberapa manfaat buah maja untuk kesehatan tubuh yang dapat diketahui.

Bawa Orang Tua Berobat ke Penang? Perhatikan 3 Hal Ini!

Mengenal Profesi Asisten Apoteker, Beserta Tugas dan Tantangan Terberat

Beragam Makanan yang Harus Dihindari Untuk Turunkan Berat Badan

Jenis Olahraga yang Bisa Diterapkan di Rumah Untuk Turunkan Berat Badan

Ketahui Tips Perawatan Tubuh Sebelum Tidur yang Bisa Dicoba
