4 Manfaat Cokelat Bagi Kesehatan Anak

Kitakini.news – Cokelat memang sudah menjadi makanan yang banyak digemari oleh anak karena rasa manis khas biji kakaonya begitu nikmat dikonsumsi dalam bentuk batangan maupun minuman. Namun, adakah batasan umur anak boleh makan coeklat? dan apa saja manfaatnya bagi tubuh mereka?

Baca Juga:

• Bawa Orang Tua Berobat ke Penang? Perhatikan 3 Hal Ini!
• Mengenal Profesi Asisten Apoteker, Beserta Tugas dan Tantangan Terberat
• Beragam Makanan yang Harus Dihindari Untuk Turunkan Berat Badan

Sebenarnya tidak ada anjuran pasti pada umur berapa seorang anak boleh mengonsumsi cokelat. Tetapi, sebaiknya anda memberikannya saat anak sudah genap 2 tahun karena cokelat mengandung kafein. Lalu, aapa saja manfaat cokelat untuk anak? Dikutip dari merdeka.com, berikut manfaatnya bagi kesehatan anak.

Manfaat Cokelat Bagi Kesehatan Anak

1. Menaikkan Mood Sesaat

Makan cokelat secara teratur akan mengeluarkan hormon endorfin, sehingga terjadi peningkatan suasana hati atau mood pada anak. Endorfin sendiri adalah zat kimia yang dihasilkan secara alami oleh tubuh, tetapi memang perasaan senang dari zat tersebut tidak bertahan lama, dan akan memudar dengan sendirinya.

2. Memberi Tenaga Tambahan

Ini berlaku untuk tipe cokelat hitam sarat dengan serat larut, ampuh memberi tenaga tambahan karena mengandung banyak mineral penting bagi tubuh. Seperti magnesium, seng, besi, dan tembaga.  Jika diberikan dalam jumlah sedang, maka akan memberikan dorongan yang sangat dibutuhkan untuk tingkat energi pada anak.

Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan 

3. Baik untuk Kesehatan Jantung

Kandungan flavonoid dalam cokelat bisa melancarkan aliran darah dan mengurangi risiko terjadinya penyumbatan di pembuluh darah. Efek ini menjadikan cokelat sebagai salah satu makanan yang baik untuk kesehatan jantung pada anak. 

4. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan 

Selain buah dan sayuran, cokelat, juga dapat menjaga kesehatan pencernaan. Ini karena cokelat mampu meningkatkan jumlah probiotik atau bakteri baik yang berfungsi untuk menjaga kesehatan usus. Kandungan bakteri baik tersebut yang dipercaya mampu mendukung penyerapan nutrisi penting ke dalam tubuh.