Dampak Kebanyakan Magnesium Dalam Tubuh yang Penting Diketahui

Kitakini.news – Tubuh memang membutuhkan berbagai macam mineral seperti magnesium untuk menunjang fungsinya agar tetap optimal. Namun, apabila magnesium dalam tubuh terlalu banyak, hal itu justru bisa memicu gangguan kesehatan.

Baca Juga:

• Bawa Orang Tua Berobat ke Penang? Perhatikan 3 Hal Ini!
• Mengenal Profesi Asisten Apoteker, Beserta Tugas dan Tantangan Terberat
• Beragam Makanan yang Harus Dihindari Untuk Turunkan Berat Badan

Kadar magnesium berlebihan pada tubuh disebut dengan hipermagnesemia. Seringnya, hipermagnesemia terjadi pada orang-orang yang sudah mengalami gagal hati atau gagal ginjal stadium akhir. Pasalnya, ginjal atau hati tidak bisa bekerja dengan optimal untuk membuat kadar mineral ini dalam tubuh tetap seimbang. Ginjal yang sedang mengalami kerusakan tentu tidak akan bisa membuang kelebihan magnesium dari tubuh, sehingga terjadilah penumpukan mineral ini di dalam darah.

Lantas, apa saja dampak berlebihnya kadar mineral magnesium dalam tubuh? Dilansir dari laman Halodoc, berikut beberapa kondisi yang bisa terjadi pada tubuh jika mengalami penumpukan mineral magnesium:

Dampak Kelebihan Magnesium

1. Gejala Gangguan Fisik

Dampak yang muncul pada tubuh saat mengalami kelebihan magnesium adalah mual, muntah, tekanan darah rendah yang terlihat tidak lazim, sakit kepala, atau diare. Selain itu, bisa juga terjadi gangguan pada sistem saraf, lemah otot, gangguan pernapasan, detak jantung yang tidak beraturan, dan lesu. 

Namun, menurut data kesehatan yang dipublikasikan di International Urology and Nephrology, asupan magnesium yang terlalu banyak dari makanan, tidak menimbulkan risiko kesehatan pada individu yang sehat. Karena ginjal akan membuang kelebihan magnesium dalam urine. 

Tapi, jika asupan berlebih diperoleh dari suplemen atau obat, hal itu bisa memicu diare yang disertai mual dan kram perut.

2. Henti Jantung

Pada kasus yang parah, asupan magnesium yang berlebih juga dapat mengubah detak jantung dan mengakibatkan kondisi henti jantung. Ini adalah keadaan dimana jantung secara tiba-tiba terhenti. 

3. Kerusakan Saraf Otak

Magnesium adalah mineral yang memainkan peran penting untuk menyampaikan sinyal antara otak dan tubuh. Pada sel saraf, senyawa ini bisa membantu perkembangan otak, memori, dan pembelajaran. Meski begitu, asupan mineral ini secara berlebihan bisa merangsang sel saraf secara tidak perlu. Rangsangan berlebihan semacam ini dapat membunuh sel saraf dan dapat mengakibatkan kerusakan otak.

4. Gangguan Keseimbangan Elektrolit

Kelebihan kadar mineral mgnesium yang parah dapat mengakibatkan kesulitan saat bernapas, detak jantung yang kencang, hingga serangan jantung. Dalam kasus yang sangat jarang, orang yang terlalu banyak mengonsumsi mineral Mg dapat mengalami hipermagnesemia yang fatal. Hal ini bisa ditandai dengan gangguan elektrolit, sama seperti yang terjadi pada penderita gagal ginjal. 

5. Memicu Kecemasan

Mineral magnesium juga memodulasi aktivitas sumbu hipotalamus hipofisis adrenal yang merupakan sentral dari sistem respons stres. Aktivasi berlebihan pada area ini akibat kelebihan magnesium dapat meningkatkan kecemasan yang tidak perlu.

Sumber : Halodoc