Ingin Kulit Wajah Tetap Sehat Saat Lebaran? Terapkan Tips Ini

Kitakini.news – Lebaran menjadi momen yang istimewa dan ditunggu-tunggu oleh umat muslim. Tak heran jika banyak persiapan dilakukan menjelang lebaran, seperti menyiapkan kue lebaran, baju baru, dan juga mendekorasi rumah. 

Baca Juga:

• Dari Bangku Cadangan Ngumoha Jadi Pahlawan di Menit Akhir, Liverpool Tundukkan Newcastle 3-2 di St. James’ Park
• Campak Mewabah di Sumenep, 17 Orang Meninggal
• Ada Nama Andre Taulany soal Terkuaknya Perceraian Pratama Arhan dan Azizah

Salah satu hal yang tidak boleh kamu lupakan adalah menjaga dan merawat kesehatan kulit wajah agar kamu tampil menawan saat lebaran. Perawatan yang dilakukan juga tidak cukup sulit dan bisa kamu lakukan sendiri di rumah. Lantas apa saja tips merawat kulit wajah agar tetap sehat saat lebaran? Melansir laman alodokter, berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu terapkan, antara lain:

Tips Agar Kulit Wajah Tetap Sehat Saat Lebaran

1. Penuhi Kebutuhan Cairan

Minum air putih 8 gelas sehari adalah langkah penting agar kesehatan tubuh dan kulit tetap terjaga. Untuk memenuhi kebutuhan cairan saat puasa, kamu bisa menggunakan rumus 2-4-2, yaitu 2 gelas air putih di waktu berbuka, 4 gelas sebelum tidur, dan 2 gelas ketika sahur.

Untuk membantu mencukupi kebutuhan cairan, kamu juga bisa mengonsumsi makanan dengan kandungan air yang tinggi, seperti semangka, melon, mentimun, , stroberi, dan tomat.

2. Istirahat yang Cukup

Saat puasa, waktu tidur mungkin akan bergeser, sehingga membuatmu jadi rentan mengalami kurang tidur. Namun, kamu bisa menyiasatinya dengan tidur lebih cepat di malam harinya dan menyempatkan waktu untuk tidur siang maksimal selama 20 menit.

Selain membuat tubuh lebih berenergi, tidur yang cukup juga diketahui dapat membantu meningkatkan produksi kolagen yang bermanfaat untuk membuat kulit tampak kencang, sehat, dan kenyal.

3. Konsumsi Makanan Sehat

Agar kulit tetap sehat saat lebaran, kamu perlu menjaga asupan yang kamu konsumsi saat puasa. Pasalnya, makanan yang kamu konsumsi turut berpengaruh terhadap kondisi kesehatan kulitmu.

Jadi, pastikan selama berpuasa kamu hanya mengonsumsi makanan sehat, seperti buah-buahan, sayur, yogurt, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Hindari makanan cepat saji dan yang mengandung pengawet karena makanan jenis ini bisa menimbulkan gangguan pada kesehatan kulit.

4. Kendalikan Stres

Ketika stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol. Jika kadar hormon kortisol yang diproduksi berlebihan, maka ini bisa meningkatkan produksi minyak di kulit dan membuat kulit jadi mudah berjerawat. Bahkan, stres juga bisa menyebabkan kulit jadi gatal-gatal dan memperparah gangguan kulit, seperti eksim, psoriasis, dan rosacea.

Untuk mengatasi stres, ada banyak cara yang bisa kamu coba, seperti meditasi, bercerita soal keluh kesah ke kerabat atau keluarga, dan rutin berolahraga. Jika ingin berolahraga, lakukanlah jenis olahraga intensitas rendah agar tidak mengganggu puasamu, seperti bersepeda santai.

5. Bersihkan Sisa Make up

Jika kamu rutin menggunakan make up, maka membersihkan sisa make up setiap selesai beraktivitas adalah sebuah keharusan. Sebab, make up yang tidak dibersihkan terlebih hingga dibawa tidur dapat menghambat pori-pori dan mengganggu fungsinya dalam membersihkan racun di kulit.

Untuk membersihkan make up, kamu bisa menggunakan make up remover yang banyak dijual di pasarab. Bila ada riasan mata yang sulit dihilangkan, kamu bisa coba menggunakan make up remover dengan bahan dasar minyak agar sisa make up tersapu dengan bersih.

6. Cuci Wajah Rutin 

Untuk mendapatkan kulit menawan saat lebaran, cucilah wajah 2 kali sehari dan gunakan sabun pencuci muka yang cocok dengan jenis kulitmu. Sabun cuci muka yang baik biasanya tidak mengeluarkan banyak busa, tapi bisa membuat kulit terasa terhidrasi, kenyal, dan tidak kering setelah mencuci muka.

7. Gunakan Pelembap dan Tabir Surya

Gunakan tabir surya setiap kali akan ke luar rumah, meski saat cuaca mendung. Oleskan kembali setiap 2 jam atau lebih sering jika kamu mudah berkeringat. Selain itu, setiap habis mandi, oleskan juga pelembab kulit secara merata ke seluruh tubuh.

Pelembap berfungsi untuk mengunci air dan menghidrasi kulit sehingga kulit tetap lembap dan tidak kering. Sementara itu, tabir surya dengan SPF minimal 15 memiliki peranan untuk melindungi kulit dari bahaya sinar UV yang bisa menimbulkan penuaan dini.