Ini 6 Penyebab Kulit Kusam yang Mungkin Sering Diabaikan

Kitakini.news – Sudah rutin menggunakan skincare tapi kenapa ya kulit tetap saja terlihat kusam? Tenang, ternyata masih banyak wanita yang merasakan hal yang sama. Ternyata cara mengatasi kulit kusam tidak hanya dengan menggunakan skincare secara rutin, ada beberapa penyebab dalam kehidupan sehari-hari yang masih perlu kita hindari nih untuk mendapat hasil yang maksimal.

Baca Juga:

• Bawa Orang Tua Berobat ke Penang? Perhatikan 3 Hal Ini!
• Mengenal Profesi Asisten Apoteker, Beserta Tugas dan Tantangan Terberat
• Beragam Makanan yang Harus Dihindari Untuk Turunkan Berat Badan

Dilansir dari laman Popbela.com, berikut ini adalah 6 penyebab kulit kusam yang mungkin sering kamu abaikan. Untuk kamu yang merasa memiliki kulit kusam, wajib baca artikel ini sampai habis ya!

Penyebab Kulit Kusam yang Mungkin Sering Diabaikan

1. Tubuh Tidak Mendapatkan Asupan Nutrisi Sesuai

Jika tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan, ini bisa menjadi penyebab kulit kusam. Oleh karena itu untuk mengatasi masalah kulit kusam ini, mulai lah memperbanyak mengonsumsi sayur dan buah-buahan dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Selain itu kurangi konsumsi garam serta makanan dengan cara masak yang digoreng. Tidak lupa, pastikan kamu mengonsumsi air mineral minimal 8 gelas dalam satu hari.

2. Kulit Kerap Terpapar Sinar Matahari dan Polusi

Saat beraktivitas di luar ruangan, sinar matahari dan polusi memang tidak bisa dihindari. Nah ternyata ini adalah salah satu penyebab kulit kusam yang kerap diabaikan banyak orang. Jika kulit terpapar secara langsung, kulit akan menjadi kusam karena kamu juga tidak menggunakan produk sun protection saat harus beraktivitas di luar rumah. Oleh karena itu, untuk menghindari kulit menjadi kusam, yuk mulai rutin menggunakan produk sun protection saat harus kerja atau beraktivitas di luar rumah!

3. Tidak Melakukan Eksfoliasi Secara Rutin

Sudah menggunakan skincare secara rutin tapi kulit tetap saja kusam? Mungkin salah satu penyebabnya kamu tidak menggunakan produk yang berfungsi untuk mengeksfoliasi kulit. Eksfoliasi kulit adalah proses penting untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Sel-sel kulit mati sendiri apabila tidak tereksfoliasi  akan membuat kulit jadi kusam. So, pastikan kamu juga tetap menggunakan produk skincare yang membantu eksfoliasi kulit ya. Produk skincare untuk eksfoliasi kini sudah cukup banyak mulai dari face scrub, toner, bahkan serum.

4. Memakai Produk Skincare yang Salah

Cara mendapatkan kulit yang lebih cerah salah satunya bisa dengan menggunakan produk skincare dengan kandungan mencerahkan seperti vitamin C, niacinamide, glycolic acid dan masih banyak lagi. Nah, agar tujuan ini bisa kamu capai, pastikan kamu sudah menggunakan produk skincare yang sesuai dengan manfaat yang kamu butuhkan ya!

5. Merasa Stres

Terkadang, penyebab kulit kusam tidak hanya berasal dari faktor eksternal terkadang juga faktor internal salah satunya stres. Stres ternyata dapat membuat tingkat kortisol yang mengalir ke darah lebih banyak sehingga membuat kulit kusam dan kehilangan kilau alaminya.

6. Kurang Tidur

Padatnya rutinitas kerap kali membuat kamu mengorbankan waktu tidur. Waktu tidur menjadi lebih sedikit. Itu ternyata salah satu penyebab kulit kusam juga loh. Saat waktu tidur berkurang, regenerasi sel kulit akan terhambat sehingga membuat kulit kamu menjadi terlihat lebih kusam.

Untuk mendapatkan tampilan kulit yang lebih cerah, salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah mengatur waktu tidurmu yang cukup. Waktu tidur di malam hari normalnya adalah 7-8 jam, dan kalau memang kamu suka begadang, kegiatan ini harus mulai kamu kurangi jika tidak ingin memiliki kulit yang tampak kusam.

Itu dia 6 penyebab kulit kusam yang perlu diketahui.