Ini Cara Mencegah Wajah Berjerawat saat Puasa

Kitakini.news – Saat puasa, banyak dari kita yang tidak menjalan pola hidup sehat. Seperti kurangnya cairan tubuh dan pola tidur yang berantakan, hal tersebut tentu dapat menjadi penyebab jerawat rentan muncul pada wajah. Selain itu, kelelahan, malas membersihkan wajah, dan konsumsi makanan yang berlemak saat sahur atau buka puasa juga dapat menjadi penyebab lain timbulnya jerawat pada wajah. 

Baca Juga:

• Bawa Orang Tua Berobat ke Penang? Perhatikan 3 Hal Ini!
• Mengenal Profesi Asisten Apoteker, Beserta Tugas dan Tantangan Terberat
• Beragam Makanan yang Harus Dihindari Untuk Turunkan Berat Badan

Pastinya puasa memberikan perbedaan besar terhadap rutinitas yang biasanya dilakukan. Perubahan ini sedikit banyak dapat memicu munculnya jerawat yang tidak diinginkan. Yuk, simak di sini cara ampuh mencegah wajah berjerawat selama bulan puasa.

Tips Mencegah Wajah Berjerawat

Berikut ini tips mencegahnya yang dilansir dari laman Halodoc.

1. Mencuci Wajah dengan Produk yang Tepat

Untuk membantu mencegah jerawat, penting untuk menghilangkan minyak berlebih, kotoran, dan keringat setiap hari dengan cara mencuci wajah secara teeatur. Selain itu, hindari mencuci muka dengan pembersih keras yang membuat kulit kering. Sebaiknya gunakan pembersih bebas alkohol.

Untuk mengetahui jenis pembersih wajah seperti apa yang cocok dengan wajahmu, kamu harus tahu dulu tipe atau jenis kulitmu. Kulit berminyak adalah jenis kulit yang paling rentan berjerawat. Ini diakibatkan oleh kelenjar sebaceous kulit yang memproduksi terlalu banyak sebum berminyak.

Jenis kulit lain yang dapat menyebabkan jerawat adalah kulit kombinasi. Memiliki kulit kombinasi berarti kamu memiliki area kering dan area berminyak. Area berminyak cenderung berada di dahi, hidung, dan dagu. Dengan mengetahui jenis kulit akan membantu kamu memilih produk perawatan kulit yang tepat.

2. Batasi Penggunaan Makeup

Banyak dari kita yang menutupi wajah berjerawat dengan makeup. Namun, tindakan tersebut tidak lah disarankan. Hal itu dapat menyumbat pori-pori dan memicu timbulnya penyakit. Hal yang semestinya harus kamu lakukan adalah menghindari alas bedak yang berminyak, makeup berat, dan gunakan produk yang non komedogenik, murni, dan bebas pewangi.

3. Hindari Menyentuh Wajah Terlalu Sering

Ada banyak kotoran dan bakteri di tangan dan setiap kali kamu menyentuh wajah, beberapa kotoran di tangan bisa berpindah ke kulit wajah sehingga bisa menyumbat pori. Solusinya adalah untuk meminimalkan menyentuh wajah dan cuci tangan secara teratur. 

4. Batasi Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari dapat mengeringkan jerawat tetapi dapat mengakibatkan masalah besar dalam jangka panjang. Sering terpapar sinar matahari membuat kulit dehidrasi, yang seiring waktu menyebabkan kulit menghasilkan lebih banyak minyak dan menyumbat pori-pori.

Penting untuk menggunakan tabir surya untuk membantu mencegah kanker kulit. Namun, banyak tabir surya yang berminyak. Untuk perlindungan matahari dan jerawat, disarankan menggunakan tabir surya non-komedogenik dan bebas minyak ya.

5. Jangan Memencet Jerawat 

Memencet jerawat yang mengering atau setengah kering akan sangat menggoda, tetapi akibat dari hobi ini dapat membuat kulit terinfeksi. Memencet jerawat dapat menyebabkan perdarahan, jaringan parut yang parah, serta meningkatkan peradangan dan menyumbat pori-pori di sekitarnya.

6. Stres

Stres tidak menyebabkan jerawat, tetapi bisa memperburuk kondisinya. Ketika stres, tubuh menghasilkan lebih banyak hormon perangsang minyak. Ada baiknya kamu melakukan beberapa aktivitas yang dapat membantu mengelola stres seperti yoga, boxing, meditasi, atau hobi lain yang dapat mengalihkan pikiran atau melonggarkan beban pikiranmu.