Sudah Tahu? Ini Berbagai Manfaat Kopi Hijau untuk Kesehatan Tubuh

Kitakini.news – Kopi hijau adalah biji kopi biasa yang belum dipanggang. Rasanya jauh lebih lembut daripada kopi biasa. Malahan rasanya seperti teh herbal ketimbang kopi pada umumnya. 

Baca Juga:

• Bawa Orang Tua Berobat ke Penang? Perhatikan 3 Hal Ini!
• Mengenal Profesi Asisten Apoteker, Beserta Tugas dan Tantangan Terberat
• Beragam Makanan yang Harus Dihindari Untuk Turunkan Berat Badan

Akan tetapi, kopi hijau memiliki manfaat yang lebih baik dibandingkan kopi biasa. Sebab, mengandung senyawa antioksidan (asam klorogenat). Senyawa ini terdapat pada kopi yang dipanggang lebih sedikit. Sementara proses pemanggangan pada pengolahan biji kopi dapat menghilangkan senyawa ini.

Nah, pertanyaannya apa saja sih manfaat kopi hijau untuk kesehatan tubuh? 

Manfaat Kopi Hijau untuk Kesehatan

Kopi hijau dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan. Dilansir dari laman Halodoc, berikut ini beragam manfaatnya yang bisa didapatkan!

1. Bantu Mengontrol Gula Darah

Kopi hijau atau ekstraknya yang biasa dikonsumsi dalam bentuk suplemen dapat bekerja mengontrol gula darah. Asam klorogenat yang kaya antioksidan meningkatkan sensitivitas insulin dan mengobati sindrom metabolik. Sindrom ini adalah penyebab utama diabetes.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Ekstrak kopi juga dapat membantu menurunkan tekanan darah pada pengidap hipertensi. Selain itu, khasiat lainnya adalah memperbaiki fungsi pembuluh darah.

3. Menangani Kolesterol Tinggi

Manfaat ekstrak biji kopi hijau selanjutnya dapat mengobati kadar kolesterol tinggi. Cara kerjanya adalah dengan mengurangi jumlah kortisol dalam aliran darah. Panas yang intens dalam proses pemanggangan biji kopi mengurangi kandungan zat yang mengubah kortisol dalam aliran darah ini. 

4. Memperbaiki Mood dan Fungsi Otak

Minuman sehat ini juga memiliki manfaat untuk kondisi kesehatan lainnya, seperti memperbaiki suasana hati. Bukan hanya itu, kopi hijau juga baik untuk mengatasi masalah kelelahan, serta meningkatkan fungsi otak. Terkait fungsi otak, kopi hijau dapat menurunkan risiko kondisi neurodegeneratif seperti penyakit parkinson dan alzheimer.

5. Menjaga Kelembapan Kulit

Ekstrak biji kopi hijau juga dapat meningkatkan kelembapan kulit dengan membantunya tetap terhidrasi. Asam klorogenat juga membantu aliran darah ke kulit. Serta meningkatkan kemampuan kulit untuk melindungi diri dari efek berbahaya sinar UV.

6. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Biji kopi yang belum dipanggang bisa membantu tubuh membuang limbah atau detoksifikasi. Aktivitas ini dapat membersihkan hati secara alami, membantu menghilangkan racun, kelebihan kolesterol, dan lemak yang tidak perlu. Hati yang sehat adalah indikasi metabolisme tubuh yang baik. 

7. Menurunkan Risiko Kanker

Kopi hijau mengandung molekul pelawan kanker yang ampuh, terutama mencegah kanker usus besar. Asam klorogenat pada minuman ini dapat membantu mencegah pembentukan sel tumor. Meski begitu, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut terkait kopi hijau dan penyakit kanker.