Ini Tiga Cara Ampuh dan Alami Mengatasi Batuk Berdahak

Kitakini.news – Salah satu jenis batuk yang kerap menyerang adalah batuk berdahak. Meski terkesan sebagai penyakit ringan, tapi batuk berdahak bisa mengganggu aktivitas, sehingga perlu segera diatasi. Umumnya jenis batuk ini terjadi terutama pada musim penghujan yang rentan membuat seseorang terjangkit flu atau pilek.

Baca Juga:

• Bawa Orang Tua Berobat ke Penang? Perhatikan 3 Hal Ini!
• Mengenal Profesi Asisten Apoteker, Beserta Tugas dan Tantangan Terberat
• Beragam Makanan yang Harus Dihindari Untuk Turunkan Berat Badan

Ada banyak cara mengatasi batuk, salah satunya bisa dengan minum obat. Namun, mengatasi batuk berdahak sebenarnya tidak selalu harus mengonsumsi obat. Sebab, ada beberapa resep alami atau perawatan rumahan yang terbilang ampuh untuk mengatasinya. 

Resep Alami Agar Batuk Berdahak Hilang 

Dilansir dari laman Halodoc, berikut adalah beberapa resep alami atau perawatan rumahan untuk mengatasi batuk berdahak.

1. Konsumsi Jeruk Nipis dengan Kecap atau Madu

Campuran jeruk nipis dan kecap manis sudah dikenal sebagai obat alami yang dapat meredakan batuk berdahak. Kandungan minyak atsiri pada jeruk nipis mampu melemaskan otot-otot pada saluran pernapasan dan berkhasiat mengatasi suara serak akibat batuk. Penggunaan kecap juga dapat diganti dengan madu untuk memberikan rasa manis pada perasan jeruk nipis yang memiliki rasa sangat asam.

2. Daun Sirih dan Jahe

Daun yang dikenal sebagai obat alami untuk masalah kewanitaan ini ternyata juga bermanfaat untuk meredakan batuk. Caranya cukup dengan merebus beberapa lembar daun sirih yang sudah dipotong dan tambahkan dengan jahe. Kamu bisa minum air rebusan tersebut minimal satu hari sekali untuk menghangatkan tenggorokan dan meredakan batuk. 

3. Berkumur Air Garam

Infeksi virus influenza sering menjadi penyebab batuk berdahak. Karena itu, air garam menjadi cara sederhana yang juga bisa kamu manfaatkan sebagai obat untuk mengatasi batuk berdahak dan sakit tenggorokan.

Sebab, air garam dapat mengurangi dahak dan lendir pada bagian belakang tenggorokan. Menariknya lagi, air garam juga bisa membantu membunuh kuman di mulut dan tenggorokan. Untuk memanfaatkan air garam sebagai obat batuk berdahak, caranya juga sangat mudah. 

Kamu hanya perlu mengaduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat sampai larut. Ketika garam sudah larut dalam air, biarkan air garam tersebut dingin, kemudian gunakanlah untuk berkumur. Berkumurlah dengan air garam beberapa kali dalam sehari sampai batuk membaik.