Ini 5 Manfaat Daun Jelatang untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Kitakini.news – Cukup banyak berbagai jenis tanaman herbal di Indonesia yang masyarakat kenal dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan. Salah satunya adalah daun jelatang atau stinging nettle. Manfaat daun jelatang ini ternyata cukup banyak untuk kesehatan

Baca Juga:

• Bawa Orang Tua Berobat ke Penang? Perhatikan 3 Hal Ini!
• Mengenal Profesi Asisten Apoteker, Beserta Tugas dan Tantangan Terberat
• Beragam Makanan yang Harus Dihindari Untuk Turunkan Berat Badan

Meski memiliki banyak manfaat, namun kamu perlu berhati-hati saat akan menyentuh daun jelatang yang memiliki nama latin Urtica dioica. Daunnya yang memiliki bulu-bulu halus nyatanya dapat mengakibatkan timbulnya rasa gatal hingga kemerahan. 

Untuk itu, kamu perlu mengetahui cara mengolah daun herbal ini dengan tepat. Sebelum mengetahui cara mengolahnya, ketahui manfaatnya saja dulu yuk!

Kandungan dalam Daun Jelatang

Beberapa orang menghindari daun jelatang karena efek sampingnya yang dapat mengakibatkan sensasi gatal, kemerahan, terbakar, hingga bengkak.

Namun, mengolah daun jelatang dengan benar seperti membuatnya menjadi suplemen atau mengeringkannya sangat aman untuk digunakan. Bagian yang bisa kamu gunakan dari tanaman ini adalah daun dan akarnya. Keduanya memiliki kandungan nutrisi yang bisa membantu kamu untuk meningkatkan kondisi kesehatan.

Berikut kandungan dalam daun dan akar jelatang:

·         Vitamin: Vitamin A, C, K, dan B.

·         Mineral: Zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, potasium, dan sodium.

·         Lemak: Linoleic acid, stearic acid, palmitic acid, dan oleic acid.

·         Pigmen: Beta-carotene dan lutein.

·         Polifenol.

Begitu banyak kandungan yang terdapat dalam daun dan akar jelatang. Beberapa kandungan yang terdapat dalam daun jelatang juga berfungsi sebagai antioksidan. Kandungan ini merupakan molekul yang membantu pertahanan sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Manfaat Daun Jelatang bagi Kesehatan

Melansir dari laman Halodoc, berikut beragam manfaat daun jelatang untuk kesehatan yang jarang diketahui!

1. Mampu Mengatasi Radang Sendi

Manfaat daun jelatang yang disebutkan pertama mampu untuk mengatasi radang sendi. Menurut Arthritis Foundation, orang-orang mengonsumsi daun jelatang dalam bentuk suplemen bisa mengalami penurunan gejala yang terkait dengan kondisi peradangan, meredakan asam urat, dan meredakan nyeri osteoarthritis. Hal ini karena daun jelatang memiliki beberapa sifat, seperti antimikroba dan antioksidan. 

2. Mengobati Gejala Pembesaran Prostat

Hampir sekitar 50 persen pria usia 50 tahun ke atas mengalami gejala pembesaran prostat. Kondisi ini menyebabkan rasa tidak nyaman saat pria melakukan buang air kecil. 

Penggunaan daun jelatang mampu menekan konversi testosteron menjadi dihidrotestosteron. Dengan menghentikan proses konversi ini, maka membantu untuk mengurangi ukuran prostat.

3. Menurunkan Hipertensi

Tekanan darah yang tinggi atau hipertensi terkait dengan berbagai gangguan kesehatan bisa memicu gangguan pada jantung. Penggunaan suplemen daun jelatang dapat membantu untuk menurunkan dan mengontrol tekanan darah tinggi. 

Hal ini terjadi karena berbagai kandungan dalam daun jelatang membuat pembuluh darah menjadi lebih rileks sehingga mengurangi kekuatan kontraksi pada jantung.

4. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah

Untuk penderita diabetes tipe 2, kamu bisa mengonsumsi suplemen yang memiliki kandungan daun jelatang untuk membantu mengontrol kadar gula darah.

Namun, perlu melakukan penelitian untuk memastikan khasiat daun jelatang untuk pengidap diabetes tipe 2.

5. Mengatasi Hay Fever

Hay fever adalah salah satu jenis alergi yang mengakibatkan peradangan pada lapisan hidung. Penggunaan ekstrak daun jelatang dapat membantu menghambat peradangan sehingga menurunkan gejala akibat hay fever.

Itulah berbagai manfaat daun jelatang untuk kesehatan. Penelitian mengenai manfaat daun jelatang masih harus berlanjut agar mendapatkan hasil yang optimal. Selain itu, pastikan untuk tidak menggunakan daun jelatang sebagai pengobatan utama. Ingat, daun jelatang hanya bisa sebagai perawatan di rumah setelah pengobatan medis.