Manfaat Sereh untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Belum Diketahui Banyak Orang

Kitakini.news – Sereh adalah salah satu bumbu yang kerap digunakan dalam masakan. Sereh pun juga bisa digunakan sebagai pengusir serangga, dan aromaterapi untuk menyegarkan udara. Selain itu, sereh juga digunakan sebagai obat tradisional untuk banyak masalah kesehatan, dan ekstraksinya sering ditambahkan di produk kecantikan.

Baca Juga:

• Bawa Orang Tua Berobat ke Penang? Perhatikan 3 Hal Ini!
• Mengenal Profesi Asisten Apoteker, Beserta Tugas dan Tantangan Terberat
• Beragam Makanan yang Harus Dihindari Untuk Turunkan Berat Badan

Lantas, apa saja manfaat sereh untuk kesehatan dan kecantikan?

Berbagai Manfaat Sereh untuk Kesehatan dan Kecantikan

Dilansir dari laman Halodoc, berikut ini berbagai manfaat sereh untuk kesehatan dan kecantikan yang mungkin belum diketahui banyak orang:

1. Baik untuk Pencernaan

Secangkir teh sereh dapat membantu meredakan sakit perut dan masalah pencernaan lainnya. Sebuah studi pada 2012 di Journal of Young Pharmacists menunjukkan bahwa sereh efektif melawan tukak lambung. Hal ini karena minyak esensial sereh bisa membantu melindungi lapisan perut dari kerusakan akibat aspirin dan etanol.

2. Mengontrol Tekanan Darah

Konsumsi teh sereh juga diketahui dapat membantu mengontrol tekanan darah tetap normal. Namun, hindari mengonsumsinya secara berlebihan ya, karena itu berisiko menurunkan detak jantung bagi beberapa orang. 

3. Menurunkan Kolesterol

Manfaat sereh untuk kesehatan selanjutnya bisa menurunkan kolesterol tinggi. Namun itu masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. 

4. Meredakan Ruam Kulit

Terkenal karena karakteristik antiinflamasinya yang luar biasa, sereh bekerja sangat baik dalam menenangkan kulit yang teriritasi. Terutama yang diakibatkan oleh cuaca kering di musim panas dan musim dingin.

Menerapkan krim pelembap atau body lotion yang mengandung esensi serai memberikan kulit yang lembut, halus, terhidrasi.

5. Memudarkan Bekas Jerawat

Sereh juga memiliki sifat antibakteri yang kuat. Mencuci wajah setiap hari dengan air hangat dengan pembersih berbasis sereh bisa membantu membersihkan pori-pori dari kotoran dan kuman, membersihkan kulit dari bakteri pemicu jerawat dan bintik hitam, memudarkan bekas jerawat.

Itulah beberapa manfaat sereh untuk kesehatan dan kecantikan yang dapat diketahui. Siapa sangka jika  bumbu dapur ini ternyata bisa memberi banyak manfaat, meski beberapanya masih perlu penelitian lebih lanjut.