Tantangan Kulit selama Puasa: Kusam dan Bersisik

Melangsir berbagai sumber, Sabtu (8/3/2025), dokter spesialis kulit dari Rumah Sakit AIMS ,Vaibhav Kalambe, menyampaikan bahwa penurunan asupan cairan selama berpuasa bisa membuat kulit kehilangan kelembaban.

Baca Juga:

• Zakiyuddin Harahap Ungkap Peran Komunitas Olahraga di Medan
• Waspada Dehidrasi! Cuaca Ekstrem Kembali Terjadi di Medan
• Irisan Lemon Bisa Cerahkan Ketiak, tapi Awas Risikonya

"Karena tubuh tidak menerima air selama berjam-jam, kulit dapat menjadi kering, bersisik, teriritasi, dan kusam," katanya.

Pun, selama berpuasakulit bisa menjadi kencang, kasar, dan berbercak karena dehidrasi.

Kulit yang mengalami dehidrasi tidak memiliki elastisitas dan kilau yang sehat, sehingga tampak kusam dan tidak lembab.

Garis-garis halus dan kerutan yang ada pada kulit bisa menjadi lebih menonjol karena dehidrasi selama berpuasa.

Perubahan pola makan yang tiba-tiba, berkurangnya detoksifikasi, dan dehidrasi juga dapat memicu munculnya jerawat dan iritasi pada kulit.

Guna mencegah masalah kulit selama berpuasa, penting untuk menerapkan rutinitas perawatan untuk melindungi kulit dari dampak dehidrasi.

Dokter Kalambe menyarankan beberapa rutinitas perawatan untuk mencegah masalah kulit selama berpuasa.

Menurut dia, sebaiknya minum banyak air selama jam-jam tidak berpuasa untuk menjaga kulit tetap terhidrasi serta makan buah-buahan dengan kandungan air tinggi seperti semangka saat berbuka puasa maupun sahur.

Selain itu, sebaiknya mencuci wajah menggunakan pembersih yang dapat menghidrasi kulit dan menghindari produk pembersih dengan kandungan bahan kimia yang bisa menyebabkan kulit kering.