4 Bahan Alami Penurun Demam, Dari Kemangi Hingga Jahe

Kitakini.news – Demam merupakan cara tubuh melawan infeksi dan virus. Seseorang yang mengalami demam jika suhu tubuhnya sekitar 37 derajat Celcius atau lebih.  Demam biasanya ditandai dengan sejumlah gejala seperti sakit kepala, badan lemas, nyeri otot, kehilangan nafsu makan, dehidrasi, hingga menggigil. 

Baca Juga:

• Bawa Orang Tua Berobat ke Penang? Perhatikan 3 Hal Ini!
• Mengenal Profesi Asisten Apoteker, Beserta Tugas dan Tantangan Terberat
• Beragam Makanan yang Harus Dihindari Untuk Turunkan Berat Badan

Dikutip dari FOOD NDTV, demam adalah cara tubuh melawan infeksi seperti flu atau racun yang berlebihan.  Apabila demam semaking tinggi dan bertahan sampai tiga hari kemungkinan besar disebabkan oleh infeksi virus, demam berdarah, atau malaria. 

Salah satu cara meredakan demam adalah dengan mengonsumsi bahan herbal. Disarikan dari kesehatan kontan, berikut ragam jenis bahan alami untuk meredakan demam.

Bahan Alami Penurun Demam

1.     Kemangi 

Kemangi adalah bahan herbal yang efektif untuk menurunkan demam dengan cepat. Ramuan ini sama efektifnya dengan jenis antibiotik pasaran. Untuk mendapatkan manfaatnya, rebus 20 lembar daun kemangi segar, serta tambahkan satu sendok teh jahe. Rebus bahan tersebut sampai mendidih dan sisakan air setengahnya. Tambahkan sedikit madu untuk menambah rasa, lalu minum air rebusan kemangi selagi hangat selama dua sampai tiga kali sehari. 

2.     Bawang Putih 

Menurut buku Healing Foods, senyawa allicin dalam bawang putih bersifat antijamur dan antibakteri. Senyawa tersebut juga bisa menurunkan demam tinggi dengan mengeluarkan keringat. Cara pembuatannya, hancurkan satu siung bawang putih dan tambahkan satu cangkir air panas. Biarkan selama 10 menit, saring, lalu minum seduhan air bawang putih dua kali sehari. 

3.     Jahe 

Jahe memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang berperan untuk membantu melawan infeksi di dalam tubuh serta meningkatkan kekebalan tubuh.  Untuk mendapatkan manfaatnya, cukup seduh satu setengah sendok teh jahe parut ke dalam secangkir air mendidih. Anda bisa tambahkan madu secukupnya untuk menambah rasa. Segera minum ramuan herbal tersebut selama dua sampai tiga kali sehari. 

4.     Daun Ketumbar 

Menurut The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies, segenggam daun ketumbar yang diblender dengan 1/3 cangkir air bisa meringankan gejala demam. Ini dapat menurunkan demam dengan cepat sekaligus mencegah gejala lainnya datang bermunculan.

Setelah kedua bahan tersebut dicampur, campurkan dengan air panas dan biarkan selama 20 menit. Setelah itu, saring airnya dan tambahkan madu. minum air rebusan daun ketumbar selama dua kali sehari.