7 Bahaya Makan Mie Instan Mentah Bagi Kesehatan

Kitakini.news – Mie instan menjadi makanan yang banyak digemari dari semua kalangan. Ini karena mie ini memiliki cita rasanya yang begitu lezat. 

Baca Juga:

• Bawa Orang Tua Berobat ke Penang? Perhatikan 3 Hal Ini!
• Mengenal Profesi Asisten Apoteker, Beserta Tugas dan Tantangan Terberat
• Beragam Makanan yang Harus Dihindari Untuk Turunkan Berat Badan

Banyak pakar kesehatan menyebut mie instan memiliki bahan tambahan seperti penguat rasa, penyedap rasa atau MSG, dan pewarna makanan. Bahan-bahan tambahan ini sebenarnya masih aman untuk dikonsumsi jika jumlahnya tidak melampaui batas.

Bahaya makan mie instan mentah bagi kesehatan sudah diperingatkan di setiap kemasannya. Alangkah baiknya jika mie instan diseduh atau direbus agar zat-zat yang terkandung di dalamnya terlarut atau lebih aman untuk dikonsumsi. Meskipun begitu, mengonsumsi mie instan secara berlebihan tetap saja tidak baik bagi kesehatan tubuh. Dilansir dari liputan6.com, berikut beberapa bahaya akibat makan mie instan mentah yang perlu diwaspadai:

Bahaya Makan Mie Instan Mentah Bagi Kesehatan

1. Obesitas

Bahaya pertama akibat makan mie instan yang sebaiknya diwaspadai adalah bisa menyebabkan berat badan naik. Pasalnya, kandungan kalori yang berlebihan pada mi instan akan berimbas pada penumpukan lemak di dalam tubuh kamu.

Terlalu sering mengonsumsi mie instan mentah akhirnya akan menyebabkan kelebihan berat badan atau obesitas. Apalagi jika kamu memiliki kebiasaan makan mie instan mentah pada malam hari, maka risiko kamu mengalami kegemukan dengan cepat akan semakin tinggi.

2. Tekanan Darah Tinggi

Kandungan garam yang cukup tinggi pada mie instan juga menjadi salah satu bahaya mengonsumsinya dalam keadaan mentah. Jika terlalu sering makan mie instan mentah, kamu akan berisiko terkena tekanan darah tinggi. Apalagi selain garam ada pula kandungan lemak dan minyak yang dapat membentuk gumpalan yang bisa menghalangi aliran darah.

3. Menyebabkan Usus Terluka

Makan mie instan mentah yang teksturnya keras dan memiliki kandungan bahan pengawet dan garam yang tinggi bisa menimbulkan luka pada dinding usus. Terlalu sering mengonsumsi mie instan mentah ini dalam jangka panjang akan membuat usus teriritasi dan membuat kinerjanya menurun.

4. Kolesterol Tinggi

Bagi kamu yang hobi makan mie instan, baik itu yang sudah diseduh atau yang berada dalam kondisi mentah hingga 3 mangkuk atau lebih dalam sehari, maka risiko untuk terkena masalah kolesterol tinggi dan stroke akan meningkat dengan signifikan. Jadi, jangan terlalu berlebihan dalam mengonsumsi mie instan, baik itu yang sudah diseduh maupun yang mentah.

Gangguan Tenggorokan

5. Kanker

Mengonsumsi mie instan dengan berlebihan juga dapat menimbulkan kanker. Hal ini disebabkan oleh keberadaan bahan pengawet yang bisa menjadi racun di dalam tubuh, apalagi jika tidak direbus sebelumnya. Ini akan membuat sel-sel sehat berubah menjadi sel-sel abnormal yang bisa memicu datangnya kanker.

6. Gangguan Tenggorokan

Makan mi instan mentah secara berlebihan dapat mengiritasi saluran tenggorokan karena zat MSG dan bahan pengawet dapat melekat pada dinding saluran kerongkongan dan menyebabkan gatal, serak, dan batuk-batuk. Tenggorokan yang teritasi akan terus meradang jika makan mie instan dalam keadaan mentah tidak segera dihentikan.

7. Gangguan Otak

Meskipun masih menjadi perdebatan pakar kesehatan, mengonsumsi MSG atau micin dengan berlebihan diyakini bisa menyebabkan gangguan pada saraf dan fungsi otak sehingga akhirnya mempengaruhi kemampuan berpikir, kecerdasan, hingga suasana hati.