Manfaat Buah Seri untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang

Kitakini.news – Buah seri atau yang juga dikenal dengan buah kersen merupakan buah yang memberikan rasa manis pada lidah ketika dikonsumsi saat sudah matang (berwarna merah). Selain rasanya yang manis, ternyata ada banyak manfaat buah seri untuk kesehatan tubuh yang bisa didapatkan. Bahkan, mungkin masih banyak orang yang belum tahu apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari makanan sehat ini.

Baca Juga:

• Bawa Orang Tua Berobat ke Penang? Perhatikan 3 Hal Ini!
• Mengenal Profesi Asisten Apoteker, Beserta Tugas dan Tantangan Terberat
• Beragam Makanan yang Harus Dihindari Untuk Turunkan Berat Badan

Lantas, apa saja manfaat buah seri untuk kesehatan? Melansir dari laman Halodoc, berikut beragam manfaatnya yang bisa didapatkan!

Manfaat Buah Seri yang Wajib Diketahui

1. Memiliki Sifat Antibakteri

Mengonsumsi obat antibiotik terlalu banyak dapat membuat tubuh menjadi resisten. Sehingga, penyakit yang menyerang tubuh semakin susah untuk diatasi.

Sebelum hal ini terjadi, kamu bisa, lho, mengonsumsi buah seri untuk mengatasi bakteri merugikan yang masuk ke tubuh. Antibiotik alami ini mampu mengatasi beberapa penyebab penyakit, seperti bakteri di usus, sepsis, hingga difteri.

2. Membantu Menghilangkan Sakit Karena Asam Urat

Seseorang yang di dalam tubuhnya terlalu banyak asam urat dapat mengalami radang sendi. Biasanya hal ini diakibatkan karena terlalu banyak mengonsumsi makanan tertentu dan mengonsumsi air terlalu sedikit.

Buah ceri memang tidak dapat menyembuhkan asam urat, tetapi buah ini dapat membantu dalam menghilangkan rasa sakitnya. Untuk mendapatkan khasiatnya ini, cobalah mengonsumsinya 3 kali sehari sebanyak beberapa buah.

3. Mengurangi Radikal Bebas

Tubuh melepaskan radikal bebas saat melakukan proses oksidasi. Hal ini berguna untuk mengurangi risiko kanker dan berbagai penyakit berbahaya lainnya.

Ternyata, kandungan antioksidan pada buah seri dapat membantu tubuh mengurangi jumlah radikal bebas di dalam tubuh. Bahkan, buah ini terbilang kaya akan kandungan antioksidan karena memiliki 24 flavonoid dan senyawa fenolik yang berbeda.

4. Mengandung Nutrisi Penting bagi Tubuh

Buah ini mengandung serat, karbohidrat, protein, kalsium, dan masih banyak lagi. Maka dari itu, buah seri sering dimanfaatkan sebagai makanan pokok di berbagai negara. 

Bahkan, buah ini diolah menjadi selai dan jeli, hingga diolah dengan cara dipanggang. Saat dikonsumsi secara rutin, berbagai nutrisi penting pada tubuh tercukupi jumlahnya.

5. Sumber Vitamin C

Jika kamu mengonsumsi 100 gram buah seri, kandungan vitamin C yang didapatkan tubuh mencapai 150 mg. Seperti yang banyak orang tahu, vitamin C memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti mencegah flu dan pilek, sebagai antioksidan, sampai mengatasi beberapa jenis penyakit kardiovaskular.

6. Mengendurkan Pembuluh Darah

Ada banyak masalah yang bisa terjadi saat pembuluh darah terlalu tegang. Salah satunya adalah sakit kepala yang parah. Nah, dengan mengonsumsi buah seri, kamu bisa membuat pembuluh darah di dalam tubuh lebih kendur, agar mampu mengalir dengan normal kembali.

7. Menurunkan Kadar Gula Darah

Buah seri juga dapat membantu tubuh dalam menurunkan kadar gula darah. Hal ini merupakan kabar baik untuk pengidap diabetes agar dapat beralih dari konsumsi obat menjadi buah-buahan alami. Meski begitu, sebaiknya kamu bertanya pada dokter terlebih dahulu sebelum melakukannya.

Itulah berbagai manfaat dari konsumsi buah seri untuk kesehatan. Jika ingin mendapatkan berbagai manfaat yang telah disebutkan, cobalah untuk mengonsumsinya secara rutin ya.