6 Penyebab Sakit Punggung Pada Ibu Hamil

Kitakini.news – Sakit punggung merupakan hal umum yang sering dikeluhkan para wanita selama masa kehamilan. Sakit punggung umumnya muncul saat kehamilan memasuki trimester kedua. 

Baca Juga:

• Bawa Orang Tua Berobat ke Penang? Perhatikan 3 Hal Ini!
• Mengenal Profesi Asisten Apoteker, Beserta Tugas dan Tantangan Terberat
• Beragam Makanan yang Harus Dihindari Untuk Turunkan Berat Badan

Namun, beberapa ibu hamil mungkin mengeluhkan nyeri di area punggung sejak minggu pertama kehamilan. Dilansir dari kompas, ada beberapa penyebab sakit punggung pada ibu hamil. Antara lain: 

Penyebab Sakit Punggung Pada Ibu Hamil

1. Gesekan Panggul dan Tulang Belakang 

Nyeri atau sakit punggung selama kehamilan biasanya terjadi akibat gesekan antara panggul dengan tulang belakang di sendi sakroilaka. Selain itu faktor alami ini, ada beberapa faktor lain yang menyebabkan ibu hamil mengeluhkan nyeri punggung selama kehamilan. 

2. Kenaikan Berat Badan 

Pada kehamilan yang sehat, ibu hamil umumnya mengalami penambahan atau kenaikan berat badan sekitar 10-15 kg. Kenaikan berat badan otomatis memberi beban tambahan pada tulang belakang. Kondisi ini lantas menimbulkan nyeri punggung bawah. 

Pertumbuhan pesat janin di dalam kandungan juga berpotensi memberi tekanan pada pembuluh darah dan saraf panggul serta punggung sehingga wanita mengeluhkan backpain. 

3. Perubahan Postur Tubuh 

Kehamilan menggeser pusat gravitasi. Akibatnya, ibu hamil mungkin mengalami perubahan postur dan cara bergerak. Kondisi tersebut bisa memicu sakit punggung atau ketegangan otot. 

Pemisahan Otot 

4. Perubahan Hormon 

Selama masa kehamilan, tubuh ibu hamil memproduksi hormon yang disebut relaksin. Hormon relaksin menyebabkan ligamen yang menopang tulang belakang mengendur, sehingga menyebabkan ketidakstabilan dan memicu rasa nyeri. Kendati memicu sakit punggung, produksi hormon relaksin memiliki beberapa fungsi penting, di antaranya: 

a. Mendukung proses implantasi atau pelekatan embrio pada dinding rahim 

b. Memperbesar otot panggul 

c. Mengendurkan otot, tulang, ligamen, dan persendian untuk mempermudah proses persalinan. 

5. Pemisahan Otot 

Saat rahim mengembang, dua otot paralel (otot rektus abdominis), yang membentang dari tulang rusuk ke tulang kemaluan, dapat terpisah. Hal ini berpotensi memperburuk sakit punggung pada ibu hamil. 

6. Stres 

Stres juga bisa menyebabkan sakit punggung pada ibu hamil. Rasa lelah dan stres selama kehamilan menyebabkan ketegangan otot dan kejang punggung. Untuk mengetahui penyebab pasti sakit punggung pada selama kehamilan, ibu hamil mungkin perlu periksa ke dokter kandungan.