6 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh

Kitakini.news – Daun kemangi kerap dijadikan lalapan karena memiliki aroma yang khas. Meskipun rasanya yang mungkin kurang disukai banyak orang, namun manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh sudah tidak diragukan lagi.

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Dilansir dari kesehatan kontan, daun kemangi mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin A, zat besi, vitamin B, dan vitamin C. Karena jumlah nutrisinya yang cukup beragam, membuat daun kemangi memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan seperti:

Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh

1. Mencegah Flu

Mengonsumsi daun kemangi dapat mengobati atau meredakan flu. Anda bisa mengkonsumsi daun kemangi dalam bentuk teh atau dikunyah secara langsung. 

2. Meredakan Batuk 

Selain mampu meredakan flu, mengonsumsi daun kemangi juga bermanfaat untuk meredakan batuk. Pasalnya, daun kemangi juga kerap dijadikan salah satu bahan ramuan sirup obat batuk. Selain itu, daun kemangi juga dapat membantu mengurangi batuk dengan mengendurkan otot. 

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh 

Daun kemangi mengandung cukup banyak antioksidan, vitamin C dan berbagai nutrisi lainnya. Kandungan nutrisi tersebut berperan aktif untuk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal berbagai jenis radikal bebas. 

Meningkatkan Kesehatan Mulut

4. Melawan Stres 

Manfaat daun kemangi selanjutnya yaitu juga mampu melawan stres. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi  dapat membantu meredakan stres. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pemberian pil yang terbuat dari ekstrak daun kemangi selama 6 minggu menghasilkan penurunan masalah pelupa, kelelahan, dan tidur. 

5. Meningkatkan Kesehatan Mulut 

manfaat daun kemangi juga baik untuk  meningkatkan kesehatan mulut. Bahkan, mengonsumsi daun kemangi juga mampu membersihkan dan menjaga kesehatan gigi. 

6. Menghilangkan Batu Ginjal 

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang terakhir dipercaya mampu membantu menghilangkan batu ginjal. Tak sedikit juga orang mememanfaatkan teh daun kemangi untuk membantu mengeluarkan batu ginjal melalu saluran kemih.