3 Jenis Teh Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

Kitakini.news – Dalam kadar normal, kolesterol punya peran penting untuk menjalankan fungsi tubuh. Namun, dalam kadar berlebih, kolesterol bisa memicu sejumlah masalah kesehatan.

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Minum secangkir teh terbukti efektifampuh menurunkan kadar kolesterol jahat. Namun anda jangan khawatir, karena ada beragam jenis teh yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

Jenis Teh Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol 

Banyak penelitian yang telah membuktikan manfaat teh untuk kesehatan. Ini juga termasuk konsumsi teh yang berfungsi mengontrol kolesterol dalam tubuh serta membantu menurunkan kolesterol jahat. Melansir laman CNN Indonesia, jenis teh untuk menurunkan kadar kolesterol yang bisa anda coba.

1. Teh Hijau

Teh hijau diketahui baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Teh hijau sarat dengan antioksidan dan manfaat kesehatan lainnya yang membuatnya baik untuk menurunkan kadar kolesterol serta mengurangi risiko penyakit jantung.

Anda dianjurkan untuk mengonsumsi dua cangkir teh hijau dalam sehari. Minum secangkir teh hijau juga akan membantu menurunkan berat badan.

2. Teh Oolong

Ramuan teh untuk menurunkan kadar kolesterol selanjutnya adalah teh oolong. Betapa tidak, teh oolong diketahui baik untuk kesehatan jantung.

Secangkir teh oolong dapat membantu mengurangi risiko peningkatan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, teh oolong juga membantu dalam mengelola kadar gula darah sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Teh Hitam

Teh hitam menjadi ramuan teh untuk menurunkan kadar kolesterol lainnya. Ramuan satu ini kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol. Selain itu, teh hitam juga ampuh untuk mengontrol kadar gula darah, mengontrol tekanan darah, dan meningkatkan kesehatan usus.