5 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Kitakini.news – Ada beragam manfaat buah naga untuk kesehatan yang penting untuk diketahui. Salah satu manfaatnya adalah mampu menjaga kesehatn jantung, mengontrol kadar gula darah, dan baik dikonsumsi penderita diabetes. 

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Ini karena buah naga mengandung vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, zat besi, kalsium, dan antioksidan. Mengingat manfaatnya yang cukup melimpah, buah naga mempunyai beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan. Dilansir dari kesehatan kontan, berikut beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh:  

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

1. Mengelola Diabetes  

Mengonsumsi buah naga diketahui dapat membantu atasi penderita diabetes. Pasalnya, buah naga mengandung banyak serat yang baik bagi kesehatan khususnya dapat mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh. Sehingga buah naga cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes. 

2. Menjaga Kesehatan Jantung  

Buah naga ini tidak hanya memiliki rasa yang enak, namun juga banyak manfaat khusus dapat menjaga kesehatan jantung.  Pasalnya buah naga mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk jantung serta dapat menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh.  

3. Mencegah Penuaan  

Buah naga memiliki manfaat untuk mencegah tanda-tanda penuaan. Pasalnya kandungan nutrisi dalam buah naga baik untuk kesehatan kulit.  Anda bisa menggunakan ekstrak buah naga untuk digunakan sebagai masker dan gunakan secara rutin.  

Sebagai Obat Jerawat

4. Meningkatkan Zat Besi  

Buah diketahui mengandung zat besi. Zat besi merupakan salah satu hal yang penting bagi kesehatan, pasalnya zat besi mempunyai peran untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh.  Jika kekurangan zat besi, anda akan merasa lemas dan cepat lelah.  

5. Sebagai Obat Jerawat 

buah naga bisa membantu untuk menghilangkan jerawat. Seperti yang sudah dikemukakan di atas buah naga memiliki kandungan yang baik bagi kulit oleh karena itu bisa dijadikan sebagai obat jerawat. Anda hanya tinggal membuat masker dari buah naga dan oleskan ke bagian wajah. Tunggu sampai beberapa menit, lalu bilas dengan air hangat.