Buah-buahan Terbaik yang Cocok Dijadikan MPASI untuk Bayi 6 Bulan

Kitakini.news – Sampai memasuki usia 6 bulan, satu-satunya makanan bayi hanyalah ASI. Lalu, saat sudah masuk usia 6 bulan, bayi perlu diberi makanan pendamping ASI (MPASI), untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya yang semakin bertambah. Salah satu MPASI bayi 6 bulan yang terbaik adalah buah-buahan. 

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Memberi Si Kecil buah-buahan sebagai MPASI sangat disarankan. Seperti yang sudah diketahui, buah-buahan mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh Si Buah Hati. Namun, tidak semua jenis buah cocok dijadikan makanan bayi 6 bulan ya bund. 

Jenis Buah yang Bisa Jadi MPASI untuk Bayi 6 Bulan

Umumnya, di usia 6 bulan bayi sudah bisa dan siap diberikan makanan. Namun, karena kemampuan menelan dan fungsi pencernaannya belum optimal, makanan yang diberikan harus yang bertekstur sangat lembut, seperti bubur yang disaring atau puree. 

Untuk buah-buahan, penting untuk memilih jenis buah yang terbaik dan menghaluskannya sebelum diberikan kepada Si Kecil. Dilansir dari laman Halodoc, berikut ini beberapa pilihan buah terbaik yang cocok diberikan pada bayi usia 6 bulan.

1. Pisang

Salah satu buah terbaik yang bisa dijadikan MPASI untuk bayi 6 bulan adalah pisang. Ini karena teksturnya yang halus dan lembut. Itu dapat memudahkan bayi saat menelan dan mencernanya. Selain itu, kandungan gizi buah pisang juga sangat kaya, yakni folat, serat, vitamin A, B6, B12, dan kalium.

2. Alpukat

Teksturnya yang lembut dan rasanya yang enak, menjadikan alpukat cocok dijadikan salah satu buah yang bisa diberikan pada bayi 6 bulan. Buah ini juga merupakan sumber lemak tak jenuh yang sangat baik untuk mendukung pertumbuhan bayi.

3. Apel

Buah ini mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan bayi, termasuk vitamin C dan K, serat, kalium, dan berbagai mineral. Bunda dapat menjadikan apel sebagai makanan bayi 6 bulan dengan cara menghaluskan dan menyaringnya, atau mencampurkannya ke bahan makanan lain sebagai penambah cita rasa. Namun, pastikan memilih apel yang manis dan tidak asam, ya.

Sumber : Halodoc