5 Teh Herbal Untuk Mencegah Asam Lambung

Penyakit asam lambung merupakan kondisi saat cairan asam dari lambung kembali naik ke kerongkongan. Pada dasarnya, naiknya asam lambung adalah kondisi yang wajar. Namun, jika naiknya asam lambung terjadi berulang dan sering, maka bisa jadi kondisi tersebut disebabkan oleh gastroesophageal reflux disease (GERD). Melansir Mayo Clinic, ada beberapa gejala yang muncul saat asam lambung naik, antara lain:

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

a. Sensasi terbakar di dada atau heartburn

b. Sakit di ulu hati

c. Sulit menelan

d. Sensasi adanya benjolan di tenggorokan

e. Batuk

f. Sesak napas pada beberapa kasus

Teh Herbal Untuk Mencegah Asam Lambung

Untuk mengatasi asam lambung yang sering naik, anda bisa mengonsumsi beberapa teh herbal. Dikutip dari beberapa sumber, berikut beberapa teh herbal untuk mencegah asam lambung.

1. Teh Peppermint

Mengutip Healthline, beberapa studi menunjukkan bahwa minyak peppermint dapat membantu pengidap GERD dalam mengatasi gejala yang muncul.

Anda bisa mendapatkan asupan peppermint dengan meminumnya dalam bentuk teh. Namun, anda disarankan agar tidak meminum teh peppermint berbarengan dengan obat antasida karena bisa memicu heartburn.

2. Air Jahe

Jahe dianggap bisa membantu menurunkan gejala asam lambung. Namun sebenarnya, hingga saat ini belum ada penelitian yang membuktikan hal tersebut.

Sejauh ini, studi hanya menemukan asupan jahe bisa membantu mengurangi mual. Selain itu, beberapa senyawa yang ditemukan dalam jahe juga ternyata ada di beberapa obat antasida. Kamu bisa merebus jahe terlebih dahulu, lalu tambahkan madu untuk menambahkan rasa. Konsumsi air jahe dalam kondisi panas.

3. Teh Chamomile

Sifat antiinflamasi yang dimiliki chamomile dapat membantu mengatasi peradangan yang terjadi di kerongkongan akibat naiknya asam lambung.

Selain itu, chamomile juga dapat memberikan efek menenangkan akibat kecemasan dan stres. Stres dan kecemasan sebagai salah satu pemicu utama naiknya asam lambung.

Teh Kunyit

4. Teh Daun Pepaya

Selain meringankan masalah pencernaan, daun pepaya juga digunakan untuk mengatasi refluks asam lambung. Melansir Hello Doctor, enzim papain yang ditemukan dalam pepaya membantu meredakan sensasi terbakar di dada atau heartburn. Daun pepaya bisa dikonsumsi dengan cara dibuat seperti teh atau jus. Berikan madu untuk menambahkan rasa.

5. Teh Kunyit

Mengutip Medical News Today, kunyit bisa melindungi sel-sel mukosa di kerongkongan dari kerusakan akibat asam lambung. Anda bisa menyeduh bubuk kunyit yang sudah tersedia di pasaran untuk mengonsumsinya.