5 Bahaya Konsumsi Madu yang Perlu Diwaspadai

Kitakini.news – Sebagai bahan pemanis paling populer, madu dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tak heran jika madu banyak diguankan sebagai bahan alami untuk pengobatan tradisional. Namun di balik manfaatnya yang sangat beragam itu, mengonsumsi madu secara berlebihan juga memiliki dampak negatif yang akan mengintai tubuh.

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Bahaya Konsumsi Madu

Melansir laman kompas, berikut adalah bahaya yang akan mengintai tubuh akibat terlalu banyak konsumsi madu:

1. Meningkatkan Kadar Gula Darah

Madu diketahui mengandung karbohidrat dan gula. Kandungan tersebut dapat meningkatkan kadar gula darah di dalam sistem pencernaan. Bagi penderita diabetes, kondisi ini tentu bisa membahayakan. Jadi, pastikan jumlah konsumsi madu harian sesuai dengan batas aman.

2. Memicu Hipotensi

Madu sangat baik dalam mengontrol tekanan darah. Namun, bila dikonsumsi berlebihan, maka bisa memicu seseorang memiliki risiko tekanan darah rendah atau hipotensi. Akibatnya, efek ini bisa berujung pada gangguan fungsi jantung.

3. Gangguan Pencernaan

Bahaya konsumsi madu selanjutnya adalah bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Hal ini bisa terjadi karena madu bisa menyebabkan produksi gas lambung berlebih hingga diare akibat ketidakmampuan tubuh dalam mencerna gula yang berlebihan dari kandungan madu.

4. Menambah Berat Badan

Efek samping yang satu ini masih ada kaitannya dengan gula, karbohidrat, dan kalori yang terdapat pada madu. Asupan kalori yang berlebih bisa berkontribusi dalam peningkatan berat badan. Ini bisa menimbulkan berbagai risiko penyakit akibat obesitas.

5. Menyebabkan Kerusakan Gigi

Rasa manis pada madu bisa menyebabkan kerusakan gigi. Menurut satu studi yang dilakukan USDA National Nutrient, komposisi madu sekitar 82% terdiri dari pemanis, bersifat pekat dan lengket. Tekstur madu yang seperti itu dapat menempel pada gigi. Jika seseorang tidak rutin membersihkan gigi, maka bisa menimbulkan masalah pada gigi.

Sumber : kompas.com