4 Jenis Buah Pereda Panas Dalam yang Bisa Dikonsumsi

Kitakini.news – Banyak dari kita yang mungkin konsumsi cairan penyegar yang dijual di minimarket untuk menangkal panas dalam. Pasalnya, saat cuaca panas, seseorang menjadi rentan terserang gangguan panas dalam. Kondisi ini ditandai dengan tenggorokan panas dan terasa sakit saat menelan, bibir kering, sariawan, hingga susah buang air besar.

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Namun, ada berbagai cara untuk mengobati panas dalam, yaitu dengan cara pengobatan alami dan pengobatan medis. Jika anda lebih suka pengobatan alami, anda bisa mencoba mengobati panas dalam dengan buah-buahan. Melansir laman suara.com, berikut adalah beragam jenis buah untuk meredakan panas dalam yang bisa anda coba:

Jenis Buah Pereda Panas Dalam

1. Delima

Buah pereda panas dalam yang pertama adalah delima. Buah ini mengandung vitamin dan antioksidan yang tinggi sehingga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. meminum segelas jus delima tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu proses penyembuhan sakit tenggorokan.

2. Pisang

Buah pisang terkenal sebagai buah dengan tekstur yang lembut tetapi memberikan efek mengenyangkan ketika hendak dikonsumsi. Pisang disebut cocok dikonsumsi ketika tenggorokan terasa tak nyaman karena mampu memberikan sensasi menenangkan.

3. Nanas

Sama halnya dengan delima, nanas juga terkenal sebagai buah yang kaya akan vitamin, khususnya vitamin C. Kandungan vitamin C yang tinggi bisa meredakan sakit tenggorokan dan meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

4. Buah Kiwi

Buah kiwi diketahui mengandung serotonin yang bisa membantu tidur lebih nyenyak. Tidur yang cukup akan mempercepat proses penyembuhan peradangan tenggorokan yang anda derita.

Selain konsumsi buah-buahan di atas, anda juga bisa perbanyak konsumsi air putih saat anda mendapati beberapa gejala panas dalam, seperti bibir pecah-pecah dan tenggorokan kering. Jika anda mendapati beberapa gejala tersebut, pastikan anda minum minumal 8 gelas air putih per hari untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Sumber : suara.com