Ini 7 Tips Mudik Aman dan Nyaman, Penting Agar Puasa Tetap Lancar

Kitakini.news – Lebaran tinggal hitungan hari saja. Sebagian besar masyarakat pun sudah melakukan mudik. Tidak heran, terminal, stasiun, maupun bandara juga mulai dipadati oleh para pemudik. Apakah kamu juga yang termasuk sedang mempersiapkan diri melakukan perjalanan mudik?

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Aktivitas mudik tentunya membutuhkan persiapan yang matang karena para pemudik melakukan perjalanan jauh dengan barang bawaan yang tidak sedikit. Selain harus berjibaku dengan pemudik lain di jalan, kamu juga harus menahan haus dan lapar saat berpuasa. Agar mudik aman dan nyaman, juga kualitas puasa tetap terjaga meski sedang dalam perjalanan mudik, berikut tips yang dilansir dari Pegipegi dan Fimela.com.

Tips Mudik Agar Puasa Tetap Lancar

1. Packing Barang di Malam Hari

Pada saat mudik, biasanya kita menghabiskan waktu yang cukup lama di kampung halaman. Artinya, barang yang di bawa tidak sedikit, belum lagi oleh-oleh untuk keluarga di kampung. Packing tentunya membutuhkan tenaga dan ketelitian ekstra sehingga bawaan tidak ada yang tinggal, rapi dan mudah dibawa saat perjalanan. Maka dari itu, packing sebaiknya dilakukan di malam hari setelah berbuka. Jika kamu sudah punya tenaga lebih, aktivitas packing pun bisa dilakukan lebih maksimal.

2. Sahur dengan Menu Sehat dan Porsi yang Cukup

Sebelum melakukan perjalanan, pastikan kamu tidak melewatkan makan sahur ya. Mudik membutuhkan energi, karena biasanya sarana transportasi umum sangat padat dan kamu harus berjibaku dengan pemudik lain. Maka dari itu, pastikan kamu mengonsumsi makanan sehat dan porsi yang cukup agar memiliki tenaga.

3. Konsumsi Multivitamin

Terkadang, makanan sehat saja tidak cukup. Kamu perlu tambahkan konsumsi multivitamin sebagai cadangan energi saat mudik. Untuk wanita, kamu bisa pilih multivitamin yang mengandung banyak asam folat dan zat besi. Sedangkan untuk pria, pilih yang kandungan vitamin dan mineralnya lebih tinggi. Tujuannya agar kondisi fisik dalam perjalanan bisa terjaga dengan baik.

4. Pilih Keberangkatan di Malam Hari

Jika perjalanan berlangsung cukup panjang, sebaiknya kamu melakukannya di malam hari. Perjalanan di malam hari memungkinkan kamu untuk bisa beristirahat secara optimal. Ditambah lagi, kamu bisa bebas makan dan minum selama perjalanan. So, puasa kamu tidak akan terganggu.

5. Gunakan Pakaian yang Nyaman

Saat mudik, kenakanlah pakaian yang nyaman. Jangan gunakan pakaian yang terlalu tebal dan panas. Gunakan pakaian yang sedikit longgar agar kamu bisa bergerak bebas. Pastikan juga kamu membawa jaket atau selimut untuk mengatasi hawa dingin di dalam transportasi mudik.

6. Charge Penuh Smartphone

Sebelum mudik, pastikan kamu sudah mengisi daya baterai smartphone hingga penuh. Hal ini agar memudahkan kamu berkomunikasi selama perjalanan. Gunakan smartphone kamu untuk hal yang penting saja agar baterai lebih hemat.

7. Bawa Camilan dan Istirahat Cukup

Jika perjalanan kamu akan bertemu dengan waktu buka atau sahur, kamu Fimela membawa makanan cadangan dan camilan. Apalagi, jika kamu mudik bersama dengan anak-anak. Camilan dan makanan cadangan ini wajib tersedia, terutama jika ternyata kamu terpaksa harus membatalkan puasa karena situasi mudik yang berat.

Sebelum berangkat mudik, sebaiknya kamu menjaga kesehatan agar tetap bugar selama dan setelah di perjalanan. Salah satu caranya, yaitu istirahat dengan tidur yang cukup dan makan dengan cukup.

Itu dia sekian tips mudik aman dan nyaman saat puasa. Semoga informasi ini bermanfaat!