Ketahuilah, Ini Bahaya Minum Es Saat Buka Puasa

Kitakini.news – Di bulan Ramadhan, berbuka puasa menjadi momen yang sangat ditunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Umumnya, setelah seharian berpuasa orang-orang memilih untuk berbuka puasa dengan segar seperti es. 

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Bukan tanpa alasan. Sebab, sebagian orang menganggap bahwa mengonsumsi es ketika berbuka dapat membuat badan terasa lebih segar. Adapun, sejumlah istilah bagi mereka yang sering mengonsumsi es secara berlebihan terkenal dengan sebutan pagophagia. Dan bahayanya, ini termasuk kedalam gangguan makan pica.

Namun, tahukah kamu bahwa minum es saat berbuka puasa dapat berdampak buruk pada kesehatan? Berikut penjelasan lengkapnya!

Bahaya Berbuka dengan Es

Ada beberapa alasan mengapa minum es saat berbuka puasa bisa membahayakan kesehatan. Dilansir dari laman Halodoc, berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Mengganggu Proses Pencernaan

Saat berpuasa, sistem pencernaan kamu melambat dan membutuhkan waktu untuk memulai kembali. Minum es saat berbuka puasa bisa mengganggu proses pencernaan karena suhu dingin dapat menghambat aktivitas enzim dan asam lambung. Hal ini bisa mengakibatkan gangguan pencernaan seperti mual, diare, dan kembung.

2. Menyebabkan Sensasi Sakit

Minum es yang sangat dingin dapat menyebabkan sensasi sakit pada gigi, tenggorokan, dan perut. Hal ini akan membuat kamu merasa tidak nyaman saat berbuka puasa dan bahkan dapat memicu sakit gigi atau sakit tenggorokan.

3. Memicu Penyakit Tertentu

Minum es saat berbuka puasa juga dapat memicu kondisi medis tertentu seperti sakit kepala, migrain, dan sakit perut. Hal ini karena suhu dingin dapat mempengaruhi aliran darah ke otak dan lambung, yang dapat memicu reaksi negatif dalam tubuh.

4. Menyebabkan Kembung

Minum es saat berbuka puasa dapat mengakibatkan kembung karena suhu dingin dapat membuat otot-otot perut mengencang dan mengalami kontraksi. Hal ini bisa mengganggu sistem pencernaan dan menyebabkan kembung dan nyeri perut.

5. Meningkatkan Risiko Infeksi

Minum es yang tidak higienis bsa meningkatkan risiko infeksi dan penyakit. Bakteri dan kuman dapat hidup dan berkembang biak dalam es yang tidak bersih, terutama jika es dibuat dari air yang tidak steril.

6. Menyebabkan Permasalahan Gigi dan Mulut

Mengonsumsi banyak es bisa merusak enamel gigi dan menyebabkan keretakan pada gigi. Jika terus dibiarkan, dapat permasalahan terhadap suhu dan nyeri mulut. Orang yang terus mengunyah es mungkin memerlukan perawatan gigi untuk gigi berlubang, termasuk mengganti tambalan yang hilang.