Penyebab Makin Susah Bahagia di Usia yang Makin Dewasa

Kitakini.news – Di usia yang semakin bertambah, jumlah kekhawatiran seseorang juga biasanya akan ikut bertambah. Apalagi jika memiliki lebih banyak peran dan tanggung jawab baru dalam hidup, maka kebahagiaan menjadi sesuatu yang rasanya makin berat diupayakan. Hari-hari yang dilalui pun terasa makin muram.

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Untuk kamu yang malah susah untuk bahagia seiring bertambahnya usia, mungkin penyebabnya adalah karena hal-hal berikut ini. Dengan mengetahui penyebabnya ini, setidaknya kamu jadi bisa lebih mawas diri dan tahu jalan mana yang perlu dipilih untuk bisa mengupayakan kebahagiaan yang lebih baik. Selengkapnya, simak uraiannya di bawah ini.

Penyebab Makin Sulit Bahagia

Dilansir dari laman Fimela, berikut ini berbagai penyebab kenapa semakin bertambah usia kamu jadi makin sulit untuk bahagia!

1. Makin Sering Membanding-bandingkan

Mencari panutan atau role model dari orang lain agar kita terus terpacu menjalani hidup yang lebih baik memang bagus. Hanya saja jika malah terobsesi membanding-bandingkan diri dengan orang lain, pada akhirnya itu tidak baik. Itu akan membuat kita merasa makin minder. Padahal untuk bisa bahagia kita perlu lebih dulu menyadari keberadaan kita di kehidupan kita sendiri. Apalagi dengan seiring bertambahnya usia, prioritas dan jalan hidup orang makin beragam sehingga setiap perbandingan yang kita buat bisa makin mengurangi ketenangan hati kita sendiri.

2. Menyalahkan Keadaan

Sikap terus menerus menyalahkan keadaan bisa membuatmu makin sulit bahagia. Tidak bisa berdamai dengan realitas atau kenyataan hidup yang ada bisa semakin menyulitkanmu untuk merasakan kebahagiaan yang sebenarnya sudah ada di dalam dirimu. Saat hati belum bisa ikhlas atau lapang menerima situasi yang hadir saat ini, kebahagiaan seakan makin jauh dari jangkauan.

Mengutip buku Merawat Luka Batin, "Kita perlu menyadari bahwa manusia itu tidak ada yang sempurna, maka jangan berharap kesempurnaan. Berharaplah melakukan yang terbaik, untuk menjadi lebih dari masa lalu, tapi bukan kesempurnaan. Kejarlah perubahan, bukan kesempurnaan." Tak perlu menyalahkan keadaan yang masih belum sempurna, tetapi cobalah untuk fokus melakukan yang terbaik maka hati bisa terasa lebih nyaman.

3. Tidak Memilih untuk Bahagia

Kadang persoalannya sebenarnya sesederhana ini. Saat kamu tak memilih untuk bahagia, maka kamu akan sulit bahagia sendiri. Untuk bisa bahagia, kita perlu mengupayakannya secara sadar. Jika makin ke sini kamu merasa makin sulit bahagia, mungkin masalahnya adalah kamu belum sepenuhnya memilih menjalani hidup dengan bahagia.

4. Sikap Terlalu Membatasi Diri Sendiri

Makin bertambah usia, kadang kita merasa kesempatan kita makin terbatas. Bahkan bagi perempuan persoalan usia bisa menjadi sangat sensitif. Namun, pada dasarnya tidak ada yang membatasi kita kecuali diri kita sendiri. Sikap yang terlalu membatasi diri sendiri bisa membuat kita makin susah untuk bahagia. Enggan mencoba hal baru atau belajar hal baru misalnya, hanya akan menghambat kita mendapatkan pengalaman dan momen berkesan yang memperkaya jiwa.

5. Mencemaskan Hal-Hal yang Belum Pasti

Mengutip buku Apa yang kita Pikirkan ketika Kita Sendirian, "Ada sesuatu yang menghibur dalam ketidakpastian ini, ketika kita tidak mengetahui dengan pasti tentang realitas kehidupan, alam semesta, dan semua seluk beluknya, dan bahkan mempertanyakan jawaban yang dikemukakan orang-orang, tidak peduli seberapa meyakinkannya jawaban itu. Karena ketidakpastian ini membuat semua kemungkinan dapat dibayangkan. Tidak ada yang benar-benar hitam atau putih, tetapi semuanya merupakan bauran warna yang saling menyatu." Ketidakpastian bisa membuat kita merasakan banyak kecemasan. Akan tetapi, jika kita terus menerus takut dengan hal-hal yang belum pasti, kita bisa makin susah bahagia sendiri.

Jadi, semakin bertambahnya usia, yuk makin bersemangat memperbanyak pengalaman dan hal-hal baru. Raih kebahagiaanmu dengan cara ternyaman dan paling sederhana yang bisa kamu upayakan.