Ini Beragam Cara Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Kitakini.news – Berjemur di bawah sinar matahari memang bermanfaat untuk kesehatan, seperti mampu untuk mencukupi asupan vitamin D tubuh. Namun,  untuk mendapatkan manfaat yang efektif, kamu bisa melakukan beberapa langkah di bawah ini untuk melindungi tubuh dari paparan sinar UV langsung yang berlebihan. Hal ini penting karena paparan langsung dapat mengakibatkan banyak masalah seperti munculnya tanda penuaan.

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Cara Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Dilansir dari laman Halodoc, berikut ini beberapa tips atau cara melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung!

1. Mengaplikasikan Tabir Surya

Kamu wajib menggunakan tabir surya ketika bepergian. Apalagi jika berkegiatan di bawah paparan sinar matahari langsung. Penggunaan tabir surya membantu menyerap sinar UV yang masuk ke dalam kulit dan meminimalisir efek sampingnya. Kamu juga perlu mengulangi pemakaiannya setiap 2 jam sekali.

2. Kenakan Pakaian Tertutup

Mengenakan pakaian tertutup dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV secara langsung. Namun, pertimbangkan jenis kain dan warna bajunya, ya. Sebaiknya pilih kain yang menyerap keringat dan hindari pemakaian baju dengan warna yang gelap. Tujuannya agar sinar tidak bisa menyerap dan menembus ke dalam pakaian.

3. Menggunakan Moisturizer

Moisturizer atau pelembap adalah produk yang berfungsi untuk mengusir efek samping sinar UV, seperti kulit terbakar dan tanda penuaan dini. Produk ini juga bermanfaat untuk membuat kulit menjadi lebih kenyal dan meregenerasi kulit.

4. Kacamata Khusus

Pakailah kacamata yang dapat melindungi mata dari paparan sinar UV. Caranya, pilih kacamata anti-UV400. Jenis aksesoris ini mampu menghalau sinar dengan panjang gelombang hingga 400 nanometer (nm). Kacamata khusus mampu menghalau semua jenis sinar UV, bukan hanya dari matahari saja.

5. Topi Bertepi Lebar

Terakhir, lindungi kepala dengan menggunakan topi bertepi lebar. Aksesoris ini mampu menjaga kepala, leher belakang, dan wajah dari paparan sinar matahari langsung.