Ini Beragam Penyebab Rambut Rontok yang Harus Diketahui

Kitakini.news – Dalam sehari, kira-kira berapa helai rambut kamu yang jatuh akibat rontok? Rambut rontok sering menjadi momok permasalahan bagi perempuan. Bukan tanpa alasan, rambut rontok ini disebabkan oleh berbagai faktor, mulai karena kesalahan dalam merawat rambut hingga karena masalah kesehatan.

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Meskipun terkesan sepele, rambut rontok ini tidak boleh kamu abaikan sebab perlahan-lahan rambut akan berubah menjadi tipis, bahkan parahnya bisa sampai mengakibatkan kebotakan. Untuk itu, penting bagi kamu mencari tahu penyebab rambut rontok agar bisa mendapatkan perawatan yang tepat.

Penyebab Rambut Rontok 

Dilansir dari laman Popbela, berikut ini berbagai penyebab rambut rontok yang dapat kamu ketahui!

1. Merawat Rambut dengan Cara yang Salah

Sama seperti merawat kesehatan kulit, merawat kesehatan rambut juga jadi hal yang tidak boleh kamu abaikan. 

Apabila kamu sering melakukan kebiasaan yang bisa membuat rambut rusak, seperti terlalu sering keramas, memilih perawatan rambut asal-asalan, dan sering menggunakan alat penata rambut maka rambut perlahan-lahan bisa berubah menjadi rontok dan rusak.

Untuk itu, mulailah merawat rambutmu dengan benar. Keramaslah ketika rambut kamu sudah mulai lepek, pilihlah sampo dan perawatan rambut lain yang sesuai dengan jenis dan permasalahan rambutmu, dan juga kurangi penggunaan alat styling.

2. Stres

Tidak hanya berdampak bagi pencernaan, stres juga bisa berdampak pada kondisi kesehatan rambut. Ya, rambut kamu bisa rontok perlahan-lahan. Namun, tidak perlu khawatir karena rontok yang terjadi akibat stres ini bersifat sementara asalkan kamu bisa mengelola stres dengan baik.

Di sisi lain, ketika kamu menyadari bahwa perlahan-lahan rambutmu mulai rontok, segera lakukan perawatan dari dalam tubuh, seperti mengonsumsi makanan yang sehat serta lakukan aktivitas yang dapat meredakan stres, seperti yoga atau meditasi.

3. Faktor Keturunan

Tidak hanya karena masalah kesehatan, rambut rontok juga bisa terjadi karena faktor genetik atau keturunan. Jika orang tuamu memiliki masalah kerontokan rambut yang tergolong cukup parah dan masalah tersebut bisa saja diturunkan kepada kamu.

Meskipun tidak bisa dihindari, kamu bisa mencegahnya dengan benar-benar merawat rambut dengan baik dari luar maupun dari dalam.

4. Kekurangan Vitamin dan Protein

Semakin banyak asupan vitamin dan protein, semakin baik untuk kesehatan tubuhmu. Namun, manfaat mengonsumsi vitamin dan protein yang cukup juga berdampak positif untuk kesehatan rambut.

Itulah mengapa rambutmu mengalami kerontokkan apabila asupan vitamin dan protein tidak terpenuhi dengan optimal. Di sisi lain, kekurangan asupan vitamin dan protein juga menghambat pertumbuhan rambut.

5. PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) merupakan gangguan hormon yang ditandai dengan siklus menstruasi yang tidak teratur serta peningkatan hormon androgen. Gangguan hormon yang satu ini ternyata berdampak pada kesehatan rambut. Tingginya kadar hormon androgen ini membuat rambut menjadi mudah rontok dan tipis.

Itulah beberapa penyebab rambut rontok yang perlu diketahui.