5 Manfaat Petai Cina Bagi Kesehatan Tubuh

Kitakini.news – Petai cina atau Leucaena leucocephala, termasuk salah satu jenis kacang-kacangan yang banyak ditemukan di Indonesia. Bentuk petai cina sekilas mirip petai biasa, tapi ukurannya lebih kecil dan aromanya tidak berbau khas. Meski lebih kecil, kandungan nutrisi dan khasiat di dalamnya tidak kalah dengan petai biasa.

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Petai cina, terutama bagian biji dan daunnya, mengandung banyak nutrisi dan senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa senyawa yang terdapat di dalamnya meliputi flavonoid, tanin, saponin, dan triterpenoid. Semua senyawa ini memiliki khasiat sebagai antibakteri, antidiabetes, antikanker, antiradang, dan antioksidan. Itulah mengapa konsumsi petai cina memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Beragam Manfaat Petai Cina

Melansir laman alodokter, berikut ini adalah berbagai manfaat petai cina yang baik bagi kesehatan tubuh:

1. Mencegah Infeksi

Petai cina bisa dijadikan sebagai makanan pelengkap sekaligus penambah nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Jenis kacang ini memiliki kandungan antioksidan dan antibakteri yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan kuman penyebab penyakit. Dengan begitu, tubuh pun bisa tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit infeksi. 

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Konsumsi biji atau daun petai cina juga diketahui bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun petai cina mampu melindungi tubuh dari bakteri Escherichia coli. Paparan bakteri ini pada saluran pencernaan bisa menyebabkan sakit perut dan diare.

3. Menjaga Kadar Gula Darah

Kandungan senyawa antioksidan dalam petai cina diketahui dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh tetap stabil. Aktivitas antidiabetes di dalamya menjadikan petai cina termasuk makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Mencegah Penyakit Kanker

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Mengonsumsi daun petai cina juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Beberapa penelitian menyatakan bahwa daun petai cina mengandung senyawa yang memberikan efek antibakteri, terutama bakteri Staphylococcus aureus.

Infeksi bakteri ini di kulit bisa menyebabkan bisul, impetigo, dan selulitis. Gejalanya ditandai dengan kemerahan, pembengkakan, munculnya nanah, dan rasa nyeri di kulit.

5. Mencegah Penyakit Kanker

Kandungan antioksidan yang terdapat pada biji dan daun petai cina juga bisa melindungi sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti kanker. Namun, manfaat petai cina untuk mencegah kanker masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Hingga saat ini, penelitian yang membahas seputar manfaat petai cina masih sangat terbatas. Oleh karena itu, konsumsi petai cina bukan berarti bisa menggantikan pengobatan medis untuk mengatasi berbagai penyakit.

Untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, anda juga perlu menjaga pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi lainnya, seperti buah dan sayuran, istirahat yang cukup, dan berolahraga secara rutin.