5 Kebiasaan Harian Sederhana Ini Bisa Membantumu Menjadi Perempuan Pintar

Kitakini.news – Membangun dan menerapkan kebiasaan harian yang positif bisa membantu kita untuk menjadi perempuan pintar. Dalam artian, ketajaman pikiran kita bisa makin terjaga dan terasah melalui kebiasaan-kebiasaan positif yang kita lakukan secara konsisten. Kita pun selalu memiliki kesempatan untuk meningkatkan kepintaran kita dalam keseharian.

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Dilansir dari laman Fimela, berikut ini 5 kebiasaan yang bisa dioptimalkan atau mulai diterapkan untuk menjadi perempuan yang makin pintar.

5 Kebiasaan Sederhana untuk Menjadi Perempuan Pintar

1. Mencerna Infomasi Baru

Internet menyajikan berbagai macam informasi baru. Untuk bisa menjaga ketajaman pikiran, kamu bisa untuk membiasakan diri mencerna berita dan informasi-informasi terkini. Tentu saja tidak harus memaksakan diri menyerap semua hal yang ada, tetapi lebih aktif dan selektif dalam menerima paparan informasi yang ada.

2. Mempelajari Bahasa Baru

Belajar bahasa baru bisa menjadi kebiasaan harian yang menyenangkan sekaligus bermanfaat untuk diri. Melansir laman Inside of Happiness, dengan melatih bagian otak yang berhubungan dengan kecakapan bahasa, kita bisa mengembangkan area-area baru dalam pikiran dan meningkatkan kemampuan otak untuk fokus. Meluangkan waktu untuk belajar bahasa baru atau sekadar melatih kosakata baru bisa menjadi kebiasaan baik untuk meningkatkan kepintaranmu.

3. Membaca

Membaca adalah kebiasaan harian lainnya yang membuat kamu makin pintar. Ada kutipan menarik dari buku Going Offline yang isinya, "Sesungguhnya, membaca itu merupakan latihan bagi otak kita, meningkatkan kemampuan berbahasa kita, memotivasi kita menjadi kreatif, memuaskan rasa ingin tahu kita, dan membuka pikiran kita dengan cara-cara yang tidak bisa dilakukan oleh kehidupan sehari-hari. Namun, yang terpenting, ketika kamu membaca, kamu merasa dunia menjadi hening. Kamu fokus dan tidak bolak-balik terganggu oleh pikiran-pikiran sendiri atau berbagai gangguan dari gawai di sekitar. Lepas dari tekanan. Mungkin kamu jadi merasa nyaman. Bahkan mungkin bahagia."

4. Aktif Berolahraga

Meluangkan waktu untuk berolahraga selama 30 menit per hari bisa memberi manfaat positif untuk tubuh sekaligus pikiran. Tubuh yang aktif bisa menyokong kemampuan berpikir otak yang lebih baik dan kapasitas mental yang lebih kuat. Selain itu, berolahraga juga bisa membantu meredakan stres sekaligus meningkatkan produktivitas.

5. Melakukan Refleksi Diri

Melakukan refleksi diri bisa menjadi kebiasaan harian sederhana yang juga bisa membantu kamu menjadi perempuan yang makin pintar. Di tengah kesibukan dan kepadatan jadwal aktivitas, luangkan waktu 10-15 menit untuk melakukan refleksi diri. Caranya bisa dengan menulis jurnal atau membuat catatan harian. Pengembangan diri merupakan sebuah proses, dan melakukan refleksi diri harian bisa mengoptimalkan upaya pengembangan diri yang lebih baik.

Jadi itu dia 5 kebiasaan sederhana yang bisa diterapkan dalam keseharian untuk menjadi perempuan yang makin pintar. Semoga informasi ini bermanfaat, ya.