7 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Wajah

Kitakini.news – Buah naga merupakan buah tropis yang mengandung beragam nutrisi, seperti karbohidrat, protein, serat, gula, magnesium, zat besi, dan antioksidan. Buah ini juga mengandung beragam vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin E.

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Kandungan nutrisi tersebut tidak hanya memberikan dampak baik pada kebugaran tubuh secara keseluruhan, tapi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan wajah.

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Wajah

Dilansir dari alodokter, berikut adalah beragam manfaat buah naga untuk wajah:

1. Mencerahkan Kulit Wajah

Manfaat buah naga untuk wajah yang pertama adalah bisa mencerahkan kulit. Khasiat tersebut diperoleh dari kandungan vitamin C, beta karoten, serta antioksidan.

Vitamin C dan antioksidan diketahui dapat membantu mengurangi produksi melanin, yaitu zat pigmen atau pewarna alami di kulit. Melanin biasanya meningkat akibat paparan sinar matahari berlebihan. Dengan kadar melanin yang sedikit, wajah pun tidak akan kusam dan tampak lebih bersinar.

2. Mengurangi Jerawat

Memiliki wajah berjerawat memang cukup mengganggu penampilan. Untuk mengurangi jumlah jerawat dan mencegahnya agar tidak datang kembali, kamu perlu rutin membersihkan wajah dengan mencucinya setidaknya dua kali sehari, menggunakan skincare yang cocok sesuai jenis kulit, serta mengonsumsi makanan sehat, seperti buah naga.

Buah naga mengandung antioksidan, termasuk vitamin C, yang baik untuk membantu mengatasi jerawat. Selain itu, buah naga juga tergolong memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat mengontrol kadar gula darah. 

3. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan vitamin C pada buah naga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen. Perlu kamu ketahui, kolagen adalah protein yang berperan penting dalam menjaga tektur dan elastisitas kulit. Rendahnya kolagen pada kulit wajah bisa menimbulkan garis-garis halus dan kerutan, serta menyebabkan kulit jadi kendur.

Itulah mengapa mengonsumsi sumber vitamin C, seperti buah naga, dapat mencegah dan mengurangi tanda-tanda penuaan sekaligus membuat kulit wajah jadi lebih halus.

4. Mengurangi Sebum Berlebih Pada Wajah

Sebum merupakan minyak alami di kulit yang berfungsi untuk menjaga kelembapan dan kebersihan kulit. Namun, jika jumlahnya berlebihan, sebum bisa menyumbat pori-pori. Hal ini bisa menimbulkan komedo dan jerawat di kulit wajah. Untuk mengurangi sebum, kamu bisa menggunakan buah naga sebagai masker alami untuk wajah.

Untuk cara membuatnya, campurkan setengah buah naga putih yang sudah dihaluskan dengan 2-3 sendok makan air mawar atau air perasan lemon, dan 1 sendok makan oatmeal. Oleskan masker pada wajah, lalu biarkan selama 20-30 menit dan bilas hingga bersih. 

Menjaga Kelembapan Kulit

5. Memperbaiki Penampilan Kulit Wajah

Kandungan beta-karoten dan antioksidan pada buah naga memiliki fungsi dalam melindungi kerusakan kulit dari paparan sinar matahari, menjaga kesehatan kulit wajah, juga memperbaiki penampilan kulit. Selain itu, kandungan protein dan magnesium dalam buah naga juga baik untuk mendukung proses perbaikan jaringan kulit yang rusak.

6. Menjaga Kelembapan Kulit

Buah naga putih umumnya mengandung air lebih tinggi dibandingkan buah naga merah. Mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air dapat menghidrasi kulit wajah dan mencegah kulit jadi kering. Selain itu, kandungan vitamin C dan E, serta antioksidan di buah naga juga membantu menghidrasi kulit dan melembapkannya.

7. Menurunkan Risiko Kanker Kulit

Buah naga, baik yang berwarna merah maupun putih, banyak mengandung antioksidan. Kandungan antioksidan, seperti vitamin C, polifenol, dan betasianin pada buah naga ini dapat membantu mencegah terbentuknya sel-sel kanker. Konsumsi buah-buahan, termasuk buah naga, secara rutin bahkan disebut mampu menurunkan risiko terjadinya kanker kulit