Ini Cara Ampuh Mencegah Gigi Menguning

Kitakini.news – Seiring bertambahnya usia, perubahan warna gigi bisa terjadi secara alami. Namun, ada beberapa cara ampuh untuk mencegah gigi menguning agar tampilan gigi putih bisa bertahan lebih lama. Apa saja caranya?

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Cara Mencegah Gigi Menguning

Melansir dari laman Halodoc, berikut ini beragam cara yang dapat dilakukan untuk mencegah gigi kuning:

1. Batasi Konsumsi Minuman Berwarna

Mengonsumsi minuman berwarna seperti kopi, anggur merah, dan soda berwarna dapat menodai gigi. Jika ingin gigi putih lebih lama, sebaiknya batasi konsumsi minuman seperti itu. Atau kamu bisa mencegah zat dari minuman tersebut bersentuhan langsung dengan gigi, misalnya minum dengan menggunakan sedotan. Selain itu, gosok gigi kira-kira 60 menit usai mengonsumsi salah satu minuman tersebut untuk mencegah efek buruknya pada gigi.

2. Hindari Merokok dan Mengunyah Tembakau

Dua kebiasaan ini dapat menyebabkan gigi menguning. So, jika ingin gigi tetap putih hindari merokok dan mengunyah tembakau ya.

3. Batasi Asupan Gula

Jika ingin gigi tetap putih, sebaiknya juga kurangi asupan gula. Sebab gula bisa mendukung pertumbuhan Streptococcus mutans, yakni jenis bakteri yang dapat mengakibatkan plak dan radang gusi. Setelah mengonsumsi makanan manis seperti gula, pastikan untuk segera menyikat gigi ya. 

4. Cukupi Kebutuhan Kalsium Dari Makanan

Mencukupi kebutuhan kalsium dapat memperkuat enamel gigi dan membantu menjaga gigi tetap putih. Beberapa makanan yang banyak kalsium, yaitu susu, keju, dan brokoli, dapat membantu melindungi gigi dari erosi enamel.

Itulah beberapa cara ampuh yang dapat dilakukan untuk mencegah gigi menguning.