Ini 4 Manfaat Kulit Telur dan Cara Pengolahannya

Kitakini.news – Manfaat telur sudah tidak diragukan lagi. Pasalnya, mengonsumsi telur sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi untuk kulit hingga membentuk jaringan baru dalam tubuh. Meskipun begitu, tidak banyak yang mengenal manfaat kulit telur untuk kesehatan.

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Kulit atau cangkang telur merupakan bagian telur yang sering tidak dimanfaatkan oleh masyarakat. Padahal, kulit telur menjadi bagian dari telur yang memiliki banyak kandungan kalsium karbonat. Selain itu, kulit telur juga mengandung protein dan mineral lainnya.

Banyaknya kandungan nutrisi dalam kulit telur membuat bagian ini mulai banyak diolah masyarakat untuk mendapatkan manfaatnya. Jika digunakan secara tepat, kulit telur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dilansir dari halodoc, berikut manfaat kulit telur yang baik untuk kesehatan tubuh:

Manfaat Kulit Telur Bagi Kesehatan Tubuh

1. Menurunkan Risiko Osteoporosis

Osteoporosis merupakan gangguan kesehatan yang terjadi akibat melemahnya kondisi tulang. Hal ini bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami patah tulang.

Pertambahan usia bisa meningkatkan seseorang mengalami osteoporosis. Namun, hal ini bisa kamu cegah dengan mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung kalsium. 

Kamu bisa menggunakan bubuk kulit telur untuk menambahkan asupan kalsium setiap hari. Jika dibandingkan dengan suplemen atau vitamin kalsium lainnya, bubuk kulit telur lebih efektif dalam proses penyerapan tubuh  daripada sumber kalsium karbonat lainnya.

Ingat, anda tetap mengonsumsi berbagai makanan sehat yang mengandung kalsium, seperti susu hingga yogurt untuk meningkatkan kekuatan tulang.

2. Meningkatkan Kesehatan Sendi

Pada kulit telur biasanya terdapat membran tipis. Biasanya saat kamu membuat bubuk kulit telur, membran tersebut tidak perlu kamu bersihkan atau lepaskan. Bagian membran memiliki kandungan protein yang bisa membantu produksi kolagen pada tubuh.

Membran tersebut juga mengandung sejumlah kecil kondroitin sulfat dan glukosamin. Berbagai kandungan tersebut bisa membantu tubuh untuk meningkatkan kesehatan sendi, sehingga terhindar dari berbagai gangguan kesehatan. Dengan memiliki sendi yang sehat, tentunya kamu akan mampu beraktivitas dan lebih produktif.

Mengurangi Gejala Gangguan Lambung

3. Menurunkan Kandungan Beracun Dalam Tubuh

Untuk membersihkan dan menurunkan kadar racun atau limbah pada tubuh, kamu bisa mengonsumsi bubuk kulit telur yang kamu campur dengan air putih. Tetap rutin mengonsumsi campuran air ini agar bermanfaat secara optimal.

4. Mengurangi Gejala Gangguan Lambung

Gangguan lambung dapat menyebabkan keluhan kesehatan yang tidak nyaman pada pengidapnya. Untuk membuat kondisi kesehatan menjadi lebih nyaman, mengonsumsi bubuk kulit telur menjadi pilihan tepat untuk menurunkan gejala. 

Kamu bisa mengonsumsi campuran air dengan bubuk kulit telur. Mencampurkan bubuk kulit telur dengan susu almond atau kacang kedelai juga bisa kamu lakukan, agar kondisi kesehatan lambung semakin membaik.