Selain Bantu Usir Nyamuk Ini 6 Manfaat Daun Serai Bagi Kesehatan

Kitakini.news – Daun serai atau daun sereh biasanya kerap diolah dalam berbagai makanan atau dijadikan ramuan alami untuk mengusir nyamuk.  Tidak hanya itu saja, daun serai sudah lama digunakan sejak dulu untuk mengobati berbagai penyakit. Seperti gangguan pencernaan, stres, kecemasan, penyakit jantung, serta infeksi dan nyeri.

Baca Juga:

• Parkinson di Usia Muda, Jaga Gaya Hidup
• Jejak Karier AKBP Denny Kurniawan: Dari Kapolres hingga Dipecat karena Gaya Hidup Mewah dan Orientasi Seksual
• Kasus AKBP Denny Kurniawan: Dipecat Polri karena Dugaan Penyimpangan Seksual dan Gaya Hidup Mewah

Selain itu, serai juga mengandung antioksidan dan sifat antimikroba yang diketahui mampu menurunkan peradangan dalam tubuh. ini juga dapat mencegah berbagai penyakit. Dilansir dari halodoc, berikut adalah beberapa manfaat dari daun serai bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Daun Serai Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Daun serai dapat membantu mengatasi masalah pencernaan karena bertindak sebagai diuretik alami. Ini dapat membantu meredakan sembelit, mual, kembung, dan menenangkan perut, untuk menjaga fungsi sistem pencernaan.

2. Mengontrol Tekanan Darah

Daun serai diketahui mengandung potasium dalam jumlah tinggi, yang dapat membantu meningkatkan produksi urine dalam tubuh. Pada gilirannya, ini dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

3. Menurunkan Berat Badan

Manfaat daun serai selanjutnya adakah membantu menurunkan berat badan. Pasalnya, daun ini dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang penting dalam upaya menurunkan berat badan.

Selain itu, daun serai juga mengandung senyawa polifenol dan kafein yang dapat meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak.

Melindungi Kesehatan Jantung

4. Mengurangi Kecemasan

Daun serai merupakan formula herbal yang dapat membantu meredakan kecemasan dan stres. Menghirup aroma daun atau minyak atsirinya dapat mengurangi kecemasan dan stres. 

5. Melindungi Kesehatan Jantung

Manfaat lain yang bisa kamu dapatkan dari daun serai adalah melindungi kesehatan jantung. Hal ini karena daun serai dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi, yang merupakan ‘musuh’ bagi jantung. 

Selain itu, daun serai mengandung quercetin, flavonoid yang dikenal memiliki manfaat antioksidan dan antiinflamasi yang melindungi kesehatan jantung. 

6. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

Daun serai bisa jadi perawatan alami untuk pertumbuhan rambut yang efektif, dan membantu membuka folikel rambut. Ini adalah sumber vitamin A dan C, yang berfungsi sebagai nutrisi penting untuk kulit dan rambut.